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[B! 健康] 40代女性が5.5kgダイエットしてから3ヶ月後の顛末 - ぶち猫おかわり

40代女性が5.5kgダイエットしてから3ヶ月後の顛末 - ぶち猫おかわり

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半年前くらいにダイエットをして、そのことをブログに書いたら少しバズりました。 40代女性が約2ヶ月で5... 半年前くらいにダイエットをして、そのことをブログに書いたら少しバズりました。 40代女性が約2ヶ月で5.5kg痩せた方法を綴ったのですが、詳しくはこちらを読んで下さい。 buchineko-okawari.hatena blog.com この記事についたブックマークコメントで結構多かったのが、どうせすぐリバウンドするんでしょというもの。確かにダイエットにおいてリバウンドするかどうかは大事だなと思ったので、ダイエット成功から3ヶ月経った現状を記録しておきます。体組成計の数値 ◯ダイエット開始時点 ◯ダイエット成功時点 ◯ダイエット成功から3ヶ月後体重が少し減っているんですが、これは目標体重を47.5kgから48.5kgの間に設定していると、自然に下限に寄ってしまうという現象です。たくさん食べると一時的に48キロ代後半までいくときもありますが、翌日にはほぼ戻ります。体脂肪率が若干下がっ

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poipoi32026/01/20
s_aki_7772026/01/20
miyauchi_it2026/01/19
pikopikopan2026/01/19
toya2026/01/19

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