こんばんは。 1月が行ってしまい、2月になってしもたがや。 世田谷、井土ヶ谷(いどがや)、しもたがや。笑 「しもたがや」っていう地名は、「ない」そうです。 ※Google検索でありませんでしたので。 明日、2月3日(火)。 節分。 ですけどねぇ・・ 恵方巻より、「豚の生姜焼き」が食べたい。節分に恵方巻食べて、豆まきしないと「銃〇される」なら、恵方巻食べて、豆まきしますよ。 でも、そんなことないですからねぇ。笑 恵方巻って「海苔巻き」の延長線ですやん? 1年に1回あるかないかの 「海苔巻き、食べた…
おすすめグルテンフリーのパスタを紹介!! こんにちは。 今日は、無添加生活歴10年の私がおすすめするグルテンフリーのパスタをご紹介します。 これに出会ってからはパスタが食べたくなったらこれ一択です。 じゃーん・これです!! ケータイのスクショで失礼します。 ヨミオノスタジオさんの玄米パスタ です。 このまずパケに注目。かわいい!!オシャレ! 美味しいだろうと期待値が上がる感じしますよね。 そんな外見も可愛いこのパスタ・・・ 結論からいいます。あなたを裏切りません。笑笑 中身(味・食感)も本当に美…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) このブログでは2022年8月から iDeCo(個人型確定拠出年金)の資産状況を毎月公開しています。調子が良い月も、下がった月も、そのまま記録しています。 今月はどうかなぁ。 早速見ていきます。 すごい!毎月増えている?! 内訳はこんな感じです↓ 選んで失敗したかも・・・と思った 新興国株式もずいぶん伸びてます♪ 【関連記事】 ・先月(2026年1月)のiDeCo資産はこちら 【iDeCo】資産状況2026年1月 - yuki's daily life ・ち…
お気に入りの暮らし( 3選 ) ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 お気に入りの暮らし( 3選 ) ◯このブログでは 1. 思考整理と目標立て 2. 身の回りのものを整える 3. 趣味の開拓 ◯このブログでは 私がご機嫌に過ごすために取り入れている、「お気に入りの暮らし( 3選 )」をご紹介していきます。 みなさまは自身がご機嫌になる暮らしはもう見つけていらっしゃいますか? もしなければ是非見つけてみてください。📑✨ 1…
冬の我が家の恒例、 味噌作り。 今年は1回に 18kg仕込みました。 ちなみに去年は 12kgを2回。 お味噌の消費量を これまで1年間16kgで 計算していたのですが年間消費量を改めて 計算しても やっぱり16kgでした。 なので毎年16kg仕込めば 良さそうです。 本当は栄養価や風味の点で 3年熟成したいのですが3年も置くと カビがすごいという 夫の意見もあり今は 2年熟成サイクルを 目指そうかなと思っています。 今年仕込んだ味噌18kg ということで この冬はあと7kg作れば来シーズンから…
こんばんは、hanaです🌷 土日あったっけ?ってくらい、あっという間に月曜日…今週も生き抜きましょう。 〇処分品〇 ①~③ハーブティーの箱 引き出しに入れていたハーブティーがいつの間にか減っていたので、箱に入っているものを移動しました。そして、写真を撮るために放置していました…笑 まだストックあるので買い足しなし。 ④スマホケース かなり前のスマホなのですが、Wi-Fiをつないで音楽を聴いたり、ラジオを聴いたりしているのですが、ケースが割れてきてどうしようと思っていたら、前に買っていたものを発掘…
nikonikohiyori33.hatenablog.jp 今回は前回の記事↓のつづきです。 nikonikohiyori33.hatenablog.jp 入園グッズ。まずは大物から作ってみた結果。 ダイソーで購入↓ 1.幼児のレッスンバッグといえば キャラクター生地。 せっかくなので、小さいうちにキャラクター生地のバッグを持ってほしい! という私の強い意志により、キャラクター生地を選びに行くことに。 今回は裏地なしバージョンなので、しっかりとしたキルティング生地を購入します。 本人(2歳)は…
2026年も変わらず、自分の所有物を把握しつつ生活していく。 1月は消耗品以外の買い物はなく、特段増えることはなかった。ただ、片付けをする余裕も同じくなく、あまり整理もできず……。 スッキリしない1ヶ月だったな。 26年1月の結果 個数 衣類 64 コスメ類 44 アクセサリー 26 本・漫画類 67 文房具 80 家具家電 21 雑貨 164 書類関係 97 グッズ 214 合計 777 マイナス5 ちょっと減りましたね。 一つは不本意ながら処分する羽目になったもの。 友人が買ってくれたミニ香…
こんにちは。 今日の朝はまた寒くて布団から出たくなかったです。 お弁当つくらなきゃ〜と思いながらも中々出られずに数十分経ってしまいました。 冬の朝は本当につらいですよね。 昨日の夕ごはんは、一昨日の夕ごはんで残ったアヒージョに、炒めたエビとベーコンをくわえてパスタを作りました。 一昨日アヒージョが残りそうだったので、夫と「パスタにからめてペペロンチーノみたいにしたらおいしそうだよね」を実践してみました。 少しの工夫で別メニューになりますし、これで1品になるなら良いなと思いました。 今回はパスタを…
1月30日のクリスマスローズニゲルが早くも退色してきてますが、このお色がまた素敵なんですよね~ くすんだピーチ色というのでしょうか・・・嫌いじゃないです、というか可愛いです 反対側はまだ元気で真っ白もあり 2月2日のニゲル 色の変化が一鉢で楽しめます 満開になった花~から ガクの淵がピンク色に変わり くすんだピーチ色?みたいに変化していきます(これ1番花かな?) もう種を作ろうとしてますね~ 撮影中に邪魔をしに来たミツバチ ~今日のおやつ~ 姉が1泊で遊びに来て、スーパーでデザートに購入したTO…
1. 市民からの懸念表明 ドーハ市民から、市内の男性用サロンに対する衛生監督の強化を求める声が自治省に寄せられています。市民は、一部のサロンが最低限の衛生基準を満たしておらず、顧客を潜在的な健康リスクにさらし、病気の蔓延につながる可能性があると懸念を表明しています。 2. 具体的に指摘されている問題点 市民から報告されている具体的な衛生違反は、特に利用客の多い店舗に集中しており、主に以下の点が指摘されている。 違反が多発している地域: アール・シャフィ通り、マタール通り、ナジュマ地区 従業員の行…
ちょっと小腹が空いた時などに手軽に食べられるので、我が家ではバナナを常に買い置きしています。毎日食べなかったとしてもある程度日持ちするよう、なるべく青いのを選んで買っています。 単なる小腹満たしだと思っていたから、いつも店で一番安いやつ(店によるけど100円〜150円くらいのもの)を買っていたのですが、ある日、気が向いてもう少しお高いのを買ってみたら…高いのはやっぱり美味しいではないですか!(笑) それまでは正直、「バナナなんてどれも同じでしょ」と思っていたけど、リンゴとかミカンとかブドウとか、…
お立ち寄り、本当にありがとうございます。ミミです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 月曜日の朝から、どうでもいい話をひとつ(笑)皆さまの買い物スタイルは、どんな感じでしょうか? きっと十人十色ですよね。 お聞きできたら、 「なるほど!!」 「それあり!?」 「あっ、ワタクシと同じ!」 驚きや発見、共感…… 買い物スタイル発表会だけで盛り上がれそう♪ ーーなんて思ってしまいます(笑) そんなことを考えるのは、 ワタクシだけでしょうか? さて、そんな我が家。 やりくりが、とにかく下手くそなワタクシ。 月末の冷蔵庫…
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 人生の目的 人生の目的について考えてみると、あまり浮かばなかったり、そもそも何だったか迷ってしまうという人がいると思います。 具体的にたいそうな目的を持っているわけではないけれど、ぼんやりと何か指針のようなものはある、という人はいるかもしれません。 あるいは、「なるべく無事で、楽しく生きる!」くらいのシンプルなスローガンの人もいるでしょう。 こうした人生の目的ですが、一度「何…
こんにちは、あおむしです🐢 節約を進めていく中で、ふと財布を開いたときに「なんでこんなにカードが入っているんだろう…?」と気づきました。レシート、ポイントカード、メンバーカード、昔のおみくじまで。気づけばパンパンで、持ち歩くのも重たい。 思い切って断捨離してみたところ、不便になるどころか、余計な買い物が減って節約につながるという嬉しい結果に。
TsuTom Tarotの世界へようこそ Where there's a will, there's a way. [意のあるところには道がある] It’s never too late to do anything. [何事も遅すぎるということはない] ✿✿✿✿✿ 2026年2月2日に出てきたカードです。 そして、いつなんどきでも、今これを見たあなたへのアドバイスです。 <ペンタクル6> 人生: あなたは与える人ですか、受け取る人ですか? あなたが、物質的にも精神的にも 余裕があるなら、誰か困…
自分のベッドの枕がぺちゃんこになってきたら裏返してさらにぺちゃんこになってきたらまた裏返して、と妖怪みたいなことをしてるのよ。ベッドは窓際にあって自動的に日光が当たるから天日干しもしたことになっている(雑)。ローラアシュレイのフリフリのついた枕カバーなのよ(ロココ調への憧れ)。うふふ。 そしてある夜寝る前にふと考えるのよ。「このカバー…最後に洗ったのはいつかしら?」よりによって直近の洗濯は昨日。洗濯サイクルを逃したんだわ。そこで、靴の臭い(最悪)を消すために買ってきたメンズ用ファブリーズを翌朝噴…
今回は、誰もが一度は泊まってみたい憧れの東京ディズニーシー・ホテルミラコスタのハーバービュー客室を、どうやって予約するのか徹底解説していきますね💕 「日本一予約が取りにくいホテル」とも言われるミラコスタ。特にハーバービューのお部屋は、メディテレーニアンハーバーの美しい景色を客室から眺められる特等席として大人気なんです🌊でも、正しい知識とコツさえ知っていれば、予約できる可能性はぐっと高まりますよ! この記事では、実際に予約に成功した方々の経験をもとに、確実に予約を取るための7つのコツと5つの裏ワザ…
東京ディズニーシーのパーク内にある憧れのホテルミラコスタ💖 パーク一体型という特別な立地で、一度は泊まってみたいと思っている方も多いのではないでしょうか? でも、宿泊料金が高くて「私には無理かも…」と諦めている方に朗報です!実は、知る人ぞ知る節約テクニックを使えば、憧れのミラコスタに驚くほどお得に泊まることができるんです✨ 今回は、ミラコスタに何度も宿泊経験のある私が、最安値で泊まれる部屋の選び方から、料金が大幅に下がる時期、さらにはお得なクーポン活用術まで、余すことなくご紹介していきますね😊 …
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 前回の記事では、博多から日帰りで訪れた門司港レトロ散策と 焼きカレーランチについて書きました。 今回はその続き。午後は、電動アシスト自転車と船を使って 関門海峡を越え、下関まで足を伸ばしました。 電動アシスト自転車をレンタル 門司港では、電動アシスト自転車をレンタルしました。今回利用したのは、こちら👇https://www.npo-ido.com/business/rent/oneday_2 坂道や距離のことを考えると、電動アシスト付きは正解だったと思いま…
2月の第一日曜日なので2026年1月の収支結果をまとめました。 生活者はほぼ一人暮らしの会社員、大体30歳前後です。 口座Mの入金/出金 入金/出金 項目 コメント 入金 給与 やや高め(年末調整過不足) 出金 口座間移動 証券口座へ8万円 出金 エポスカード いつも通り(10万) 出金 楽天カード 投資8万+通常利用7万円 出金 セゾンカード 330円(年会費) 出金 奨学金返還 通常(月32,000円前後) 出金 ATM引き出し ¥4,000(上限:4万) 他の口座は支払いが赤字になっていな…
昨年に引き続き、今年もお買い物日記として、購入したものを綴っていきたいと思います。今回は2026年1月中に購入したものについて、綴っていきたいと思います! 前置き ブックスタンド 蒸籠用シート セリア 紅茶 お香 スコーンたち 本 よもやま話 前置き 筆子さんの『買わない暮らし。』という本では、ミニマリスト的な視点で”良い買い物習慣”を探す方法が紹介されていました。 yu1-simplist.hatenablog.com 私もこれまでミニマリストとして、多くの物を処分していくなかで、自分がいかに…
こんにちは!じゅんじです。 今回は僕が毎月開催している小さなイベント「パーマカルチャーデイ」の振り返りをシェアします。 と、その前に、友人とやっているPodcastチャンネル『ハグラジ』是非聴いてください!今回は心温まる内容になると思います。 さて、1月31日に今年になって初めてのパーマカルチャーデイを開催しました。 パーマカルチャーデイとは、僕が住んでいる&デザイン施行しているガーデンを紹介しながら、パーマカルチャーの入口と体験をしていただくイベントです。 「パーマカルチャーって?」と感じた方…
こんにちは。 今日から2月に入りましたね。 カレンダーを1枚めくりました。 2026年がスタートして、もう1か月が経ったなんて早いなぁと感じます。 まだまだ寒い日が続きますが、皆さま体調にはどうぞお気をつけください。 数日前が記念日だったので、昨日は数日遅れでちょっとだけパーティーメニューにしました。 子ども達も好きなチキンナゲットと春巻きを揚げ、いつものアヒージョも作りました。 エビを入れると風味がよく、さらにおいしくなりました。 チキンナゲットは、前回はお肉屋さんのとりミンチを使ったのですが…
今週のお題「変えたいこと」 こんにちは。 シズサワです。 私の「変えたいこと」は ズバリ、お部屋です。 今の汚部屋を脱して、すっきりシンプルなお部屋に住みたい……!! だから、 「100日後にミニマルになる私の部屋」計画を始めました。 単なる捨て活やミニマリストになりたい、ではなく。 大切な使命があるのです、私には。 【お知らせ】 はてなブログではシンプルに捨て活記録を綴っていますが、 そうした理由や計画の考え方、気づいたことの思考を書き留めていくお部屋を作りました。 毎日更新のはてなブログと違…
長らく賃貸住宅で生活し、引越しも多く経験しています。賃貸住宅を借りると大家さんや管理会社との関わりは避けられませんが、入居前に「どんな大家さんか、どんな管理会社か」わからない場合も多いと思います。契約書にサインする時になって初めて大家さんや管理会社の「名前だけ」知る、みたいな。少なくとも過去、私はそういうことが多かったです。 我が家は今まで色んな大家さんや管理会社にお世話になってきました。親切な大家さんもいれば感じの悪い大家さんもいたし、おかしな対応をする管理会社に出会ったことも(笑)。だから最…
ランチは たぬき蕎麦と鶏ご飯 鶏ご飯には、黒豆も入れた。 夕食は、おつまみセットとネギのスープ 草とりコツコツ15分。 たった15分でも毎日やれば けっこう、草取りもできていく。 春になると、家の周り全部やったころには また、新しい雑草がもこもこ生えてくるけれど。 今のうちに、それなりに終わらせて 春は見回り程度に5分ほどやればいい感じに なるといいな。そうもいかないかもしれないけれど。 食器の見直し だいぶ、見直し中だ。 いったん、多すぎるものは、がっつりと処分したので 使う、残すと判断した食…
Chat-GPTを使っていくなかで感じたことをまとめました。思考を外在化することで、日常の負荷が少し減って楽になったという話です。 はじめに 最近、家計管理や資産形成、生活設計についてGPTと継続的に対話してみました。当初は「お金の相談」が目的だったのですが、やり取りを重ねるうちに、別の効能に気づきました。それは、GPTが「答えをくれる存在」というよりは「対話する紙」になっているということです。この文章は、その気づきを忘れないための備忘録であり、同時に「考えすぎて疲れている人」への一つのヒントで…
先日、下着類を全とっかえする話を書いたんですが、それ以外にスポーツレギンス、セーター、Tシャツ、バッグを見直そうと思いました。というのは先ほどミニマリストの方のブログを読んでいて、 自分にしっくりこないものを手放す と書いていて。ああ、そうだねと。 しっくりこないの意味はこうなりたい自分でも現状の自分でもなく、過去の自分だったり何かビミョ〜な記憶のある服とか。そういうやつ。あとはかなりヨレヨレ具合が気になる!とか趣味がもう合わないとか。そもそも服自体はそんなに持っていないので捨てるものも少ないの…
毎日寒いですね。わたしの住む地方は毎日除雪状態の大雪です。1年で1番寒さがきつい今のタイミングで洋服を仕分けます。 庭の洗濯物干しが雪に埋まっています。 ミニマリストな50代:このタイミングで真冬でも着なかったものを断捨離(仕分ける) 結局着ていないもの(左:暑すぎる右:着心地が悪い) 真冬でも着なかったもの ニットは風を通すのと扱いが面倒、ストールは大きすぎて面倒 昨年は冬に寝たきりだったので動かなくても暖かいものを複数購入していました。元気な今年のわたしには暑すぎて着る機会がない💦 なんとこ…
お立ち寄り本当にありがとうございます。 ミミです(๑•̀ㅂ•́)و✧ あっという間に1月は終わり、 気づけばもう2月。 毎日バタバタしながらも、ブログだけはなんとか続いている今日この頃です。 当初の予定(目標)ですと… 毎日、更新は止めて 週に2〜3回の更新を考えていました。 休む方が、細く長〜くブログを続けられ、 ブログの話題(ネタ)にも困らないのでは? ーーと、思ってはいるのですが… 習慣とは恐ろしいものです。 何かしら書き綴り、投稿する生活をしないと落ち着かない(笑) これが、ワタクシにと…
こんにちは、まりえです。当ブログに辿り着いていただき、ありがとうございます。このブログでは、「お金を増やす」をテーマに発信しています。 マネーロンダリングとは?基本をおさらい なぜ「洗浄」という言葉が使われるの? マネーロンダリングの代表的な手口 1. プレースメント(配置) 2. レイヤリング(階層化) 3. インテグレーション(統合) 具体的な手口の例 マネーロンダリングは犯罪!どんな罪に問われる? 組織的犯罪処罰法 麻薬特例法 金額による違いはあるの? 知らずに加担してしまうことも!?注意…
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 読みたい本 読みたいなと思っている本があるのに、なかなか時間が作れなくて読めていない、ということがあると思います。 せっかくだから「ちゃんと時間を作ってガッツリ読もう」と思うと、なかなかそういった機会を作れないこともあるでしょう。 仕事などが忙しいと、特に時間を作るのは難しいですし、精神的に追い込まれていたりすると本を読もうという気分にもなりません。 しかし、そうした状態が続…
こんにちは、あおむしです🐢 30代に入ってから「もっと身軽に暮らしたいな…」と感じることが増えました。仕事・家事・育児に追われる日々の中で、ふとクローゼットを開けると、そこには60着以上の服がぎゅうぎゅうに詰まっていました。 以前の私は服が大好きで、年間数十万円も使っていたタイプです。買い物はストレス発散で、気付けば似たような服が何着も…。 でも、30代になってミニマリストの考え方に触れたことで、「服を減らせば、暮らしがもっと軽くなるのでは?」と思うようになりました。 そこから2か月かけて、私は…
ふるさと納税返礼品 べにはるか 行方市さま、ありがとうございました。 最近、焼き芋にハマっている。 市販の石焼き芋のようには焼けないかもだけど、オーブンで作ってみることにした。 さつまいもをよく洗う 濡れたままアルミホイルでピッタリ包む 160°のオーブンで90分焼く ちょっとかたい… ねっとりした感じもない。 更に90分焼いた。 アルミホイルがベタベタになるくらい蜜が出て、好みのねっとり焼き芋になった。 別日にもう一度作った。 160°のオーブンで90分焼く オーブンの中で90分放置 160°…
こんばんは!のんです。 少しフライングですが、空に雲がかかっていないので月を撮りました。 1/31 22:15 自宅にて NIKON D5100 55-300mmズームレンズf/5.61/2500秒ISO-320300mm 拡大してトリミングしましたが、満月小さかったなぁ・・・ スノームーンが最大に満ちるのは、日本時間の同日2月2日午前7時9分。満月の写真なら、明日2月1日夜か2月2日夜か。 スノームーン・・・雪がたくさん降る2月の夜空に浮かぶ満月を、昔の人たちが「雪の月」という意味で呼んだのが…
こんばんは。 お久しゅうございます。 えーっと。 ここ数日、深い眠りに堕ちておりまして。 睡眠薬を●Dしたとか、そんなことではなくて いつも通りに処方量の8割を飲んで ★おやすみなさーい★ したらですね、 まあ、残る、残る、残る、効き目が。 そんな強い薬は飲んでないんですね。 トイレに起きて、みなさんのブログをチェックしてたら、 また眠くなる。 んで、またトイレに起きて、みなさんのブログをチェックして また眠くなる。 それを繰り返してたら、もう1月31日(土)ですよ。 えっと最後にブログを書いた…
こんにちは。シズサワです。 捨て活9日目。 今日は土曜日だったので、ちょっと大物に取り組みました。 ビフォーアフターの写真多めでお送りします。 今日手放したものは 「パンフレットやカタログ類」 です。 ◆ビフォー この間、旅行パンフレット1枚だけ抜き出した棚。 と、 そのそばに放置されていた無印良品の便利すぎるかご。 (とりあえずポイポイ入れて、いろんなものが入って数か月放置。あるある) ◆中間 かごの底から出てきた健康グッズ。 彼らには家があるのでそこへ移動。 ◆アフター 減ったのはこれだけだ…
本日と明日はパートが休み。 で、畑に8時50分に出勤。 水はホースが凍って(?)固くなってるので出ないと判断。 それで草刈りを。 やはり始動が悪いのですが何とか。 それでも始動後は快調に。 午後も含めて予定していた場所が午前中で。 有難いことです。 刈れてないところもありますが、それはまたやればよいので。 刈った後に水遣りを。 寒いのですが解けてるみたいで通水が可能に。 半面だけですが。 残り半面は明日やります。 体調はほぼ日常生活に問題ないところまで回復。 まだ上体反らしをすると右肩と首の付け…
画像生成AIを使いながら自分でレタッチもしているのだが、デジタルで絵を描く上で悩ましいのは左手デバイス。世の中いろいろ出ているがイマイチしっくり来ない。TourBoxは使ってみたいがいかんせん高すぎる。と思っていたら見つけたのがこれ。 安心してください、アフィリンクじゃありませんよ誰か紹介料くれ KB16 マクロメカニカルキーボードアルミニウム製/片手キーボード/RGB VIA ホットスワップ プログラム機能対応可能/16キー/Ps Pr LrC Blenderなどのソフトに利用可能 (ホワイト…
衆議院選挙があと、1週間ほどに迫ってきましたが、今回の選挙については介護・医療の転換点を迎える可能性があります。 さまざまな選挙予測がありますが、今回はホリエモンAI選挙というリアルタイム自動AI選挙予測の状況を元にお話ししたいと思います。 現在のホリエモンAI選挙を見る限り、自民党が単独過半数を取る予想となっています。 本当に「自民党でいいの?」「かと言って他にいい政党はあるの?」ということについて、今後介護・医療への影響力について考えたいと思います。 個人的にはどこがおすすめとかはありません…
私は老人ホームで介護士として働いている。ここで過ごす毎日は、静かで、ゆっくりで、そしてとても重たい。 重たいのは、空気じゃない。重たいのは、人生そのものだ。 入居者様は、ここで一日のほとんどを過ごす。 起きる時間、寝る時間、食事の時間、入浴の日、薬を飲む時間。すべてが決められているわけじゃないけれど、自由に選べることは決して多くない。 「今日は外に出たいな」 そう言われても、職員の人数や安全面の都合で叶えられないこともある。 「夜更かししたい」 そう言われても、見守りの体制を考えると難しいことも…
2026年は手帳に挑戦することにしました。 1月は、手帳でゆるく家計簿をつけてみました。 がっちり管理するのは苦手なので、 「まずは記録するだけ」を目標にスタート。 毎日細かく書くというより、 その日に使った金額をざっくりメモするだけの家計簿です。 1月の家計簿のつけ方 1ヶ月つけてみた結果 意外だったこと ノーマネーデーは13日 色分けの反省と2月の工夫 ゆる家計簿を続けてみて思ったこと 1月の家計簿のつけ方 項目はシンプルに3つだけ。 ・食費・交際費・雑費 色分けも深く考えず、その場の気分で…
朝のキッチンでなんてことのない写真ですが… 今朝もコンポート用にりんごをカット。 明日から用を煮る。 今日はバナナとキウイのヨーグルト。 ↑これだけでけっこうお腹いっぱいになりそうな量なんだけれど… ご飯とみそ汁もしっかり食べているせいなのか?! 朝の白米の量は90g以下で87gくらい。 (コーヒー豆の量を毎朝計るのでスケールが近くに常備) 今年に入ってからおそるおそる乗った体重計の数値は増えたまま… お正月のせい!と思っていたのに戻らないまま2月に…泣 BMI的には問題はないけれどジーンズのき…
今年は1月20日から長期寒波、本日1月31日は寒波のピーク、厳冬期、真冬の底・・・という寒さ。私の住む地域では最低気温マイナス6~7℃といった感じ。 3度目となるメディカルティーツリー(メラレウカ)の冬越し挑戦中です。 寒波の中、生育具合はというと・・・ 葉っぱが青々としています やった~!!元気です!! 新芽は出ても成長は止まってます・・・ 防寒対策は変わらず、夜間のみ不織布をかけ朝には外すスタイル。 寒い中、毎日不織布を付けは外しするのは手間ですが、一時期めんどくさがって不織布を一部だけ開け…