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[B! 考え方] 思考のループを防ぐ「感情ログ」で、無理なく〇〇を知る方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

思考のループを防ぐ「感情ログ」で、無理なく〇〇を知る方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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lbtmplz 朝はアルコールのせいで無理なんだよなあ..

2026/02/08 リンク

nguyen-oi 自己分析しすぎて病むのは本末転倒だし、感情を吐き出すくらいが丁度いいんだろうな

2026/02/07 リンク

tsukitaro 「コマかくノート」を活用できそうなレイアウト

2026/02/06 リンク

wxitizi なにこれ

2026/02/06 リンク

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思考のループを防ぐ「感情ログ」で、無理なく〇〇を知る方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

筆者が書いた「感情ログ」 ※記事内の実践画像はすべて筆者が作成したキャリア選択に悩んだとき、将来へ... 筆者が書いた「感情ログ」 ※記事内の実践画像はすべて筆者が作成したキャリア選択に悩んだとき、将来への漠然とした不安が拭えないとき——自己分析をして「答え」を見つけようとしたことが一度はあるのではないでしょうか。しかし、自分を掘り下げていくうちに、わけがわからなくなって思考が堂々巡りしたり、短所にばかり目が向いて落ち込んだりして、心身ともに疲れてしまった……そんな経験はありませんか。適度な自己分析は大切ですが、やりすぎは禁物です。もし、自己分析のしすぎで迷子状態に陥っているのなら、いったん立ち止まってみましょう。その代わりにおすすめしたいのが、「いまここ」にある感情を記録することです。本記事では、"感情ログ" を通して自己理解を深め、将来の選択に向けて自然に行動していく方法をご紹介します。過剰分析は「思考のループ」を引き起こす 1日15分「感情ログ」をとる行動しながら「自分」

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jamalen2026/02/10
fuzitahoushirou2026/02/09
gottsutaku2442026/02/09
spiralspider2026/02/09
hateniku2026/02/09
mstk_knife2026/02/09
taro-is2026/02/09
maia2026/02/09
MrTIGER2026/02/09
keysuccess2026/02/09
yonapen2026/02/08
orisaku2026/02/08
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izm02262026/02/07
nguyen-oi2026/02/07
iiko_11152026/02/07
ame7742026/02/07
hourousuteneko2026/02/07

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