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最近ハマっている思考法「前向き冷笑」について - こんにちはブログ
こんにちは、こんにちはです。 みなさんはちっせぇ出来事で長期心的ダメージを負うザコですか？ 電車の... こんにちは、こんにちはです。 みなさんはちっせぇ出来事で長期心的ダメージを負うザコですか？ 電車の乗り換えミスった…… 財布を忘れて家に戻り時間ロス…… 傘を忘れてずぶ濡れ…… 明らかに自分が悪い、だけど次に気をつければそれで十分、いつまでも気にする必要なんてない ……はずなのに、落ち込みが止まらない！ 本当は「クヨクヨしても仕方ない！明日に向かってレッツゴー！ガッハッハ」という気持ちになれれば良いのですが、無理なもんは無理です。 俺は俺の人生の主人公だけど、漫画やアニメの主人公ではないのだから…… 「気にしない」しか解決法がないのに、ずっと引きずってしまう…… 今回は、そんなときに使える一つの方法、前向き冷笑(リバース・ブリザード)を紹介します。 前向き冷笑とは？ 不必要に落ち込んでいる自分に対して、客観的に、悪辣に茶化すことで当事者感を薄める技。 事実と距離を置き、望まない心的リソース
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