「友達と会ったあと、ムダに一人反省会をしてしまう…」40代の悩みに藤本美貴がキッパリ！「刺さりました」と絶賛の声

動画内であらゆるお悩みが紹介される中、40代の女性から寄せられたメッセージが読み上げられました。
　
《聞いてほしいのですが、私はネガティブなのでしょうか？》
　
《友達と会ったあと、仕事が終わったあとなどに一人反省会を頭の中でしてしまいます。「今日あんなこと言っちゃったけど大丈夫かな？」とか「仕事でこうしちゃったけど大丈夫かな」などです》
　
《考えてもムダなことはわかってはいるのですが、一人反省会はやめられないのです》
　
《本当はやめたいです。やめられる方法とかはありますか？ 考えだしたら止まりません》

内容を聞き終えた藤本さんは、まず「やめられないなら、やるしかない」と藤本さんらしい見解を語りました。
　
「やめられないんだから、もうやるしかないよね。一人反省会を。だってやめられないんだもん」
「反省会して、確認するしかないんじゃない？ 『もう大丈夫だよね？』っていう」
　
続けて藤本さんは、一人反省会を無理にやめようとするのではなく、「一人反省会をしている自分も素敵」と視点を変えてみるよう提案しました。
　
「（一人反省会を）やっちゃう自分を変えたいって、思わないほうがいいんじゃないですか？ 」
「『一人反省会をしてる私って素敵！』っていう」
　

一方で、藤本さん自身は「一人反省会なんか絶対にしない」と率直にコメント。ミスをしてもすぐに気分を切り替えて、「自分ってダメだな」と思うことはほとんどないそうです。
　
「私は、一人反省会なんか絶対しないから『一人反省会を毎回してください』って言われたら『めんどくさい、友達にも会いたくないわ』って思っちゃう」
　
「『ミスったなー』って思っても、もうミスったものはどうにもならないじゃないですか。『ミスったなー』って思うだけ。別にそれをどうにもできないから、どうにかしようとも思わないし。まあ次あったときに同じところでは同じミスはしないようにしようっていうだけかな。『こんな私ダメだな』？ 全然思ったことないかも」
　
最後に藤本さんは、相談者について「ネガティブじゃない。思いやりの塊ですよ」と言葉を送り、回答を締めくくりました。
　
「（この方は）どうしたって反省会するタイプなんじゃないって思うから、その反省会をする私って、人の気持ちに寄り添って、『今日言ったの大丈夫だったかな』とかっていうことができる私なんだっていう、自分に溺れちゃうパターンでいいんじゃないですか。逆に言えば」
「ネガティブじゃない。思いやりの塊ですよ」
　
他にも藤本さんは動画の中で「ミキティの褒め方を習得したい」「SNSの投稿や周りの評価にとらわれてしまう」などのお悩みにもアドバイスを送っています。