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どうも、ぼくです。 麻辣湯、ここ数年大人気ですね✨ 街を歩けば「あっ、ここにもお店ができたんだ😲」なんてこともよくある！今では麻辣湯のカップ麺も発売され、かなり身近な存在になった気がします。 とかいう自分も、麻辣湯が大好きなで！町で見つけたお店をはじめ、Uber Eatsで片っ端から麻辣湯を頼んでいたりします。 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ そうそう。 麻辣湯の麺について、ちょっと小話が。 日本のお店へ行くと、モチモチの幅広春雨（タンミョン）が使われているお店がほとんどですが、実はこれ、ちょっとおもしろい背景があったりします。 麻辣湯の発祥は中国・四川省。もともとは屋台料理で、好きな具材を麻辣スープで煮るものでした。（なので最初は麺料理というより、串に刺した具材をスープで煮る料理だった）麺を入れる場合もは主に粉絲（フェンスー）などの中国春雨が使用されていました。 あれ？
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不器用できれいに眉メイクできない……という方におすすめ！ KATE「アイブロウペンシルスーパースリム0.8」はシャーペンみたいに細い0.8mmの極細芯で眉を1本1本自然に描き足せます。保護パイプのおかげで折れづらいのもうれしい。 こんにちは！ ソレドコ編集部の星野です。 突然ですがメイクしているみなさん、「眉」をきれいに描くのって難しくないですか？ 個人的に「眉メイクは顔の印象を大きく左右する！」と考えているのですが、不器用なこともあってなかなかうまく描けないんですよね……。 そんな中、昨年買って「これはアイブロウペンシル界の革命では……！？」と驚いたのがKATEの「アイブロウペンシルスーパースリム0.8」です。極細なのに“とある工夫”で折れづらく、するする自然に眉毛が描けるところが気に入ってリピ買い3本目です。 KATE アイブロウペンシルスーパースリム0.8 3色展開 楽天で見る 0.
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バイシクルクランチは、仰向けで上体を軽く起こし、自転車を漕ぐように反対側の肘と膝を交互に近づけるトレーニングです。腹斜筋と体幹を同時に鍛えられる運動で、姿勢改善やお腹周りの引き締め効果が期待できます。 一方でフォームの難易度が高いため「首が痛くなる」「成果が出ない」といった失敗例も少なくありません。 本記事では基本的なやり方に加え、期待できる効果や成果が出るまでの目安を解説します。初心者向けのメニューや「効果がない」と感じたときの対処法もまとめているので、ぜひ参考にしてください。 目次 鍛えられる筋肉と期待できる効果 基本フォームと回数の目安 目的別プログラム レベル別メニュー（初心者→上級者） 悩み別の注意点 効かない、痛い、はなぜ起きる？失敗タイプ別リカバリー方法 成果が出る目安は？ よくある質問Q&A 継続のコツ “やり方×目的×継続”で成果が決まる （執筆者）中島正雄 合同会社ユイ
ktdisk.hatenablog.com
先日、退役軍人が講師を務めるリーダーシップ研修に参加する機会があった。アメリカは、日本よりも退役軍人が民間企業で働くケースが圧倒的に多い。そして、軍はアメリカ最大のリーダーシップ養成機関と言われており、退役軍人が記したリーダーシップ論の書籍が多く刊行されているだけでなく、そういう研修も非常に充実している。 講師はイラクやアフガニスタンに従軍していた経験豊富な退役軍人。会社員にとって最悪のシナリオは自身の解雇や部下の解雇だが、軍人にとっての最悪のシナリオは自身や部下の死である。リーダーが示す方向性が人の生き死にに関わる極限の状態で、磨かれたリーダーシップ論は目から鱗が落ちるものが多く、また聞いたことがあるような話であっても、新鮮な視点で再度学びなおすことができた。 色々、勉強になったが、特に印象に残ったものを3つまとめたい。 頑張るリーダーが陥る”Performance Dependency
nowokay.hatenablog.com
右クリックのメニューにエクスプローラーを開くメニュー欲しいよーと思ってたら「explorer .」で開けた、と書いてたらいろいろ情報が集まったのでまとめます。よいインターネッツだ。 コマンドプロンプト まずコマンドプロンプト。 explorer . explorerコマンドが使える。 そして、「start .」でもいける start . ちなみに今回紹介するコマンドはどれもファイルを指定すると紐づけられたアプリケーションで開く。次のようにhtmlを指定するとブラウザが開く explorer test.html PowerShell WindowsにはPowerShellもある explorer . あと、PowerShellでは「ii .」でいける。これはinvoke itemの略らしい。 ii . ただしPowerShellではstartコマンドは使えない WSL WSLからもexplo
dlit.hatenadiary.com
はじめに 地震発生時の状況 地震発生直後 地震発生から少し経って 地震発生直後の生活 近畿圏の方からの励まし おわりに はじめに 東日本大震災（の発生）から15年ということで、被災時、被災直後の覚えていることを少しだけ書くことにしました。 最初は書くのがためらわれたので少し遅くなりました。次の節目は20年で5年後ということを考えると、確実に今より余裕がなくなっていると思いますし（主に仕事）、ネットに何か書くモチベーションが保てている自分があまり想像できませんので、断片的にでも記録を残しておくことにします。 私は茨城県つくば市で被災しました。震度で言うと6弱です。 具体的な話は下に書いていきますけれど、やはり東北や長野、茨城県の北部に比べると被害は軽かったように思います。その分、あまり語られているのを見ることがありません。ニュースバリューのようなものがなくても、こういう個人的な体験を残せるの
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本格的な札幌スープカレーを東京・新宿で提供し続けている人気店「東京ドミニカ 新宿本店」に、LINE公式アカウントの活用方法を伺いました。 お店の運営をもっとラクにはじめてみよう！ LINE公式アカウント 一度ならず、何度も足を運んでくれる「おなじみ」のお客さんは、飲食店にとって心強い存在です。多くの常連客の心をつかむお店は、どのような工夫をしているのでしょうか。 東京・新宿の地下に佇む、スープカレー専門店「東京ドミニカ」。2011年の開店以来、本格的な札幌スープカレーを提供し続け、現在では平日の昼時でも階段まで行列ができるほどの盛況ぶりです。 しかし、その道のりは平坦ではありませんでした。開店当初は東日本大震災と重なり、苦戦を強いられた時期も。そんな同店が、お客さんとの距離を縮めるために活用しているのが「LINE公式アカウント」です。 今回は「東京ドミニカ 新宿本店」店長の石井友江さんに、
ダイエットのためにウォーキングを始めても、やみくもに歩くだけでは思うような効果は出ないものです。反対に、目的や体力、生活リズムに合わせて取り組み方を整えれば、無理なく続いて成果につながりやすくなります。 本記事では、痩せるための歩き方のコツや適切な頻度・時間の目安、1カ月で期待できる変化など、初心者にも分かりやすく解説します。 目次 痩せない人に共通する原因と改善策 正しいやり方と脂肪燃焼のコツ 年代・体力レベル別、無理なく続けて痩せるヒント 食事・生活習慣とセットで考える 継続できない人向け、習慣にする方法 よくある質問Q&A ただ歩くだけでなく、生活習慣とセットで考える （監修者）中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルトレーニングジムを運営。2025年6月まで、延べ100名以上の利用者に筋トレやダイエットを指導。2023年には健康経営ア
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料理系YouTuber『あおいの給食室in沖縄』神奈川の給食業者がレシピの不正流用をしている可能性…ショックを受け寝たきりに、チャンネルの活動終了も発表 - Togetter 僕は給食会社の営業部長だ。このチャンネルを今回の騒動で初めて知った。だが神奈川の給食会社で働く人間として無視はできないので給食営業マン目線で解説する。なお、問題の会社については、ある程度特定されているが確定ではないため、ここでは名前は挙げない。また、当該給食会社が販売している保育園向け献立の詳細も分からないので、一般論として話を進める。なお、神奈川県の給食会社は僕が勤めている給食会社ではない。 まず前提として、レシピそのものには著作権が認められないとされている。理由は、レシピは「アイデア」に分類され、材料や手順は誰が書いても似た内容になりやすく、創作性が認められにくいから。ただしレシピの文章・説明・写真など表現された
marna（マーナ）の「極 冷凍ごはん容器」なら、冷凍ごはんが炊きたてのようなふっくらごはんに大復活！ 時短のために多めに炊いてストックしたいけれど、ラップ保存だと味が落ちたり、べちゃっとしたりするのが不満……という方へ。お米のプロと共同開発された話題のアイテムを正直にレビューしました。 毎日炊きたてのごはんを食べたいけれど、忙しい平日は、まとめて炊いたあとに冷凍しておいた「ストック」に頼ることも多いですよね。 我が家でも時短と電気代節約をかねて多めに炊いて冷凍しているのですが、どうしても味が落ちたり固くなったりして、炊きたてのおいしさが損なわれるのが不満でした。 今回は、そんな悩みを解決してくれると話題の、marna（マーナ）「極 冷凍ごはん容器」を実際に試してみたので、正直な感想をレポートします！ お米のマイスターと共同開発したこだわりのアイテム すのこパワーで冷凍ごはんがふっくらモチ
sangping.hatenablog.com
anond.hatelabo.jp ↑ここで出された問題。 まず、前提を整理する。 2～4階の住人がエレベータを使用する 各階の住人は同数 各住人のエレベータ利用頻度も同数 エレベータを呼ぶコストは「乗り込む階」と「エレベータが待機している階」の差の絶対値と定義する 同一階：コスト0点 一階差：コスト1点 二階差：コスト2点 三階差：コスト3点 住人は常にエレベータを使用して自宅から外出し、エレベータを使用して帰宅する（この1回の外出＆帰宅を「1サイクル」と定義する） 住人同士の相乗りやエレベータの待機階への移動が間に合わない状況は想定しない まず「住人が乗り込む階」と「エレベータが待機する階」の組み合わせ別のコスト一覧は以下の表の通りとなる。 次に各階1人の住人が1サイクルずつ移動を行う状況を考える。 このとき、各階の住人がどの階から何回乗り込むかを表した表が以下である。 つまり、このマ
HOKAのスニーカー「クリフトン10」は軽量＆ソールがほどよく柔らかくて1日2万歩以上歩いても疲れない……！4泊6日の海外旅行でその威力をガッツリ感じたライターが魅力を語ります。 こんにちは！ ソレドコ編集部の星野です。 某テーマパークのオタクをしており、そこそこの頻度で海外に行っている私。先日は4泊6日でアメリカに行ってきました🇺🇸 満喫してきました多忙な毎日の中で無理矢理飛び立っているので、だいたい旅程はパンパン＆めちゃくちゃ歩きます。 というわけで旅行時は毎回「足の疲労対策」に気合いを入れているのですが、今回「そもそも疲れないようにする=靴を見直そう」と思いまして、HOKAの「クリフトン 10」を購入したんです。 そしたら、1日2〜3万歩く毎日だったのにまったく足が疲れないまま帰国できまして、ぜひみなさんにご紹介させてください！！！ HOKA クリフトン 10 ワイド（レディース
新商品の試作を「夕飯にするから」といって持ち帰ろうとしていた同僚が「夕飯まで仕事かよ」とからかわれているのを見て、昔のことを思い出した。約三十年前、僕が大学生の頃、母が職場から持ち帰ってきてくれた弁当が我が家の夕飯だった。父が亡くなって生活に余裕はなかったけれども「苦しい」「金がない」「お先が真っ暗」みたいなことを僕が言うと母は怒った。それが現実のど真ん中を撃ちぬく言葉であっても、「声に出したら言霊になって抜け出せなくなる」が母の理屈だった。お金や努力といった目に見えるものしか信じない、オカルトとは一千万光年くらい離れたところにいる人が言霊を持ち出すなんて……それくらい余裕がなかったのだ。 母が職場から持って帰ってくる弁当は、ハンバーグ弁当、唐揚げ弁当、とんかつ弁当といったカロリーオーバー気味の普通の（？）弁当ではなかった。母は葬儀屋で働いていた。そこではお通夜振舞いとして弁当が出されてい
Amazonでは3月9日（月）23時59分まで「Amazon新生活セール」が開催されています。 本記事ではセールの詳細や、ソレドコで人気が高かったアイテムの中からセール対象になっているものをピックアップして紹介します。 🏃♀Amazon新生活セール会場へGO！ Amazon新生活セールって？ ソレドコで紹介した人気アイテムも続々とセール価格に OXO「オートドリップ コーヒーメーカー」が18%オフ！ 三輝「詰め替えそのまま」が15%オフ！ ブリタ「リクエリ」が15%オフ！ モバイルタイプのケルヒャー「OC 5 Handy（ハンディジェット）」が10%オフ！ 山崎実業「ポリ袋ホルダー プレート」が44%オフ！ ダルトン「マグネティック ソープホルダー」が15%オフ！ アズマ工業「玄関ほうき＆ちりとりセット」が36%オフ！ パナソニックのスチームアイロン「衣類スチーマー」が22%オフ！ A
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どうもこんにちは、ライターの少年Bです！ 寒い日が続きますが、読者のみなさまはいかがお過ごしでしょうか。 こう寒い日ばかり続くと、どうしても食べたくなってしまうものがあります。それは…… お鍋って、本当においしいですよね。シャキシャキの野菜を入れてもいいし、新鮮なお魚や、お肉を入れてもいい。予算や好みに応じて、好きな具材を好きなだけ入れられるんです。寒い冬を乗り越えるための先人の知恵、まさに日本の心と言ってもいい。 そう、わたしは鍋が大好きなんです。 というわけで、今回は３カ所の直売所を巡って、鍋料理の食材を集めるドライブをしてきました！ 少年B 旅と温泉とうまいものをこよなく愛するフリーライター。おいしいぶどうを求めて、岡山までクルマで駆けつけるなど、無駄な行動力には定評がある。 X: @raira21 目次 電気自動車に乗って出かけよう 電気自動車の充電をしよう 「すかなごっそ」で地場
楽天市場にて「楽天スーパーSALE」が2026年3月11日（水）1:59まで開催中！ この記事では、スーパーセールの攻略法とお買い得な目玉商品をピックアップしてお届けします！ 🏃♀楽天スーパーSALE会場 楽天スーパーセールについて 楽天スーパーセールをお得に楽しむポイント 買い物をするタイミング より多くのポイントをゲット！ できるだけ多くのショップを買い回る 楽天トラベルでもスーパーSALE開催！ スーパーSALEの目玉商品をチェック！ 3月5日（木）開催のセール 3月6日（金）開催のセール 3月8日（日）開催のセール 3月9日（月）開催のセール 3月10日（火）開催のセール 楽天スーパーセールについて 楽天スーパーセールは年4回行われる楽天市場の大型セールです。例年3月、6月、9月、12月と3の倍数の月に開催されています。各ショップでセールが実施されるほか、条件を達成するとポイン
kojitaken.hatenablog.com
昨日（3/3）社民党党首選にラサール石井参院議員が出馬表明したが、大椿裕子氏からは出馬表明はなかった。産経は大椿氏も出馬の意向と報じたが、告示はきょう。果たして3人出揃うか。仮にラサール氏と福島瑞穂の2人だけによる党首選であれば、ラサール氏は世間の注目を集めるためだけの立候補で、ガチの党首選にはならない。 昨日は国会で高市が中改連の渡辺創衆院議員の質問に答えられず、一時質疑が中断する一件があったらしい。なぜか一般紙に目立った報道がないのか、日刊スポーツの記事が目に入った。 news.yahoo.co.jp 以下引用する。 高市早苗首相が困惑…「速記を止めてください」予算案審議日程めぐる野党指摘に予算委員長が宣言 3/3(火) 15:16配信 高市早苗首相は3日の衆院予算委員会で、2026年度予算案の国会審議をめぐる野党議員の質問に答えるまでに時間を要し、委員長が「速記を止めてください」と、
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入院した。 ストーマ閉鎖手術だ。 病院は前回入院した市大病院ではない。市大病院の先生方がこちらにも勤めている（こういうの医者の世界でなんというのかしらない）、そういう病院だ。手術、入院設備はあるが、市大病院より小さい。そして、古い。病院自体、全国規模でも起源は古いのだが、単純に建物が古い。市大病院が現代最先端かといえばぜんぜんそんなことなく、「デジタル化もされているけど、ちょっと古いな」という印象があるのに比べて、こちらは「支払いも現金のみだし、完全に古いな」という感じだ。ちなみに、市大病院では不払い対策としてクレジットカードの番号を書いたが、こちらでは入院日に現金十万円を保証金として差し出すシステム。 入院の説明を受けるときも、べつべつの看護師さんから「こんなんですから」と天井を指さして説明を受けた。こんなんですからWi-Fiないです。こんなんですから狭い六人部屋です、と。 とはいえ、こ
kikuchidesu.hatenablog.com
牧のうどんで腹ごしらえし、炭鉱が生み出した人工の山、ボタ山へ向かう 飯塚市は麻生一族の本拠地であるらしい。ASOスーパーに行ってみる。 ボタ山には、黒い石がたくさん転がっていた。 小鳥の塚 井上陽水が育った町糸田で歌碑を見る 麻生太郎の選挙事務所を見る 博多の屋台でてんぷらを食べる 井上陽水の故郷を見てみたいと思って福岡にやってきた。福岡といえば様々な音楽の才能を育てた場所だ。椎名林檎、ナンバーガール、草野マサムネ......個人的には、音楽といえば、福岡か北海道か。それくらい音楽のイメージがある県である。平成うまれでは珍しいかもしれないが、 数多くの福岡ミュージシャンの中でも、僕はとりわけ井上陽水の書く歌詞が好きなのだ。 博多駅から地下鉄に乗り込んだ。福岡の駅はこぎれいな印象がある。いくつかの駅を通り過ぎ、天神駅で降りた。まず、井上陽水にゆかりがあるらしい喫茶照和に行くことにしていた。チ
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自宅の電源タップを3箇所交換しました。 約1年前にもこのような記事を書いてますが、このときに10年以上使っていた古い電源タップの大半を交換、処分していました。今回は前回の処分を生き延びた残りを入れ替えます。 2020年に買ったファーゴ製の差込口が個別に回転するタイプの電源タップは便利なこともあり（USB給電ができたり）、日常的には常時通電しなかったり、家具の後ろには隠れないような場所で使っていました。買ったときは本当に便利な製品があるものだと思いましたが、コンセント口が個別に回転するって内部配線や耐久性は大丈夫だろうか…… と後になって少し心配にもなってきました。 使っている間にトラブルは一度もありませんでしたし、複数のACアダプターを隣り合って挿せるなどとても便利なタップではありました。それでも駆動部周辺にホコリがたまりやすかったりして、購入から6年近く使ったことだしそろそろ交換してもい
ミドリ「ダンボールカッター」を2年半ほど利用している筆者による使い勝手を口コミ・レビュー。ネット通販を利用していると面倒なダンボールの開封作業がサクサク進み、日常のちょっとしたストレスを軽減してくれるのだとか。 こんにちは！ ソレドコ編集部の星野です。 私、普段の買い物は「基本ネット」なんです。忙しい毎日でも「ポチッ」とすれば家に必要なものが届くなんて、本当に文明に感謝……！ というわけで食品や日用品、コスメ、服、趣味グッズなどなどがほぼ毎日届くわが家。便利だけど面倒なのが、「ダンボールの開封作業」！！！！ そんなときに存在を知ったのがミドリの「ダンボールカッター」。切りやすい・握りやすい・収納しやすいの3拍子で、もう手放せない存在になっています。 ミドリ「ダンボールカッター」 こちらは黒 楽天で見る 大量のダンボールがサクサク開く！ ミドリのダンボールカッター、ここが好き 大量のダンボー
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