ガスト行くたび注文したい！1人前とは思えない「ボリューム満点メニュー」チキンが拳よりデカくて笑っちゃったよ《実食レビュー》

和食から洋食までさまざまなメニューを展開しているファミリーレストラン「ガスト」。

今回ご紹介するのは「レモンチキンソテー バジルソース」。価格は940～990円（以下、すべて税込）です。※価格は店舗によって異なります。

公式サイトによると、「ローカーボ料理研究家藤本なおよ氏監修」とのこと。

糖質は4.3gで、タンパク質は1日に必要な約2/3の49.3gなのだそう。

テーブルに運ばれてきてまず驚いたのは、チキンの大きさ。

拳よりも一回りくらい大きいサイズ感で、食べ応えがありそうです。

チキンの上には、大根おろしと玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、ズッキーニのほか、皮付きのレモンが2切れ乗っています。

また、バジルソースも添えられていて彩りがキレイ。目でも楽しめるのがいいですね。

チキンは柔らかく、フォークがスッと入りました。

ふっくら・プリッとした歯応えで、固さはほとんど感じません。

ソースもしっかりと染みていてジューシー。パサつきもなく、とってもおいしいです。

たっぷりの大根おろしやレモンのおかげで、とってもさっぱりした味付け。

さらに、バジルソースによって爽やかさもプラスされ、暑い日でもパクパク食べられます。

また、チキンに皮がついているので、あっさりしすぎないのが嬉しい。

さっぱりとしながらも、お肉を食べたという満足感も感じられますよ。

ブロッコリーはしっかりと火が通っていて、つぼみの部分は口の中でとろけるよう。

茎の部分は歯応えが残っていて、まったく違う食感が楽しいです。

トマトも果肉の部分はトロットロで、皮はシャキッとした正反対の歯応え。

ちょうどいい具合に火が通っていてすごい！

ズッキーニも、柔らかいながらも歯応えがちゃんと残っています。

どの野菜も単体で食べてもおいしいですが、チキンと一緒に食べると相乗効果でよりおいしいですよ。

大きなチキンと彩り豊かな野菜のおかげで、お腹も心も大満足！

ダイエット中でも食べやすいから、筆者の定番メニューになりそうです。

価格は910～970円（店舗によって異なります）。

iPhone SEが小さく見えるほどの大きさです。

噛むたびに肉汁が溢れてきて、ずっと幸せ。

キャベツのシャキシャキ感と、からしマヨネーズのピリッとした刺激が、チキンの脂っぽさを中和してくれてます！

「量が多すぎて食べきれない…」となったら、店員さんに言えばお持ち帰りもできますよ〜！

味 ★★★★★

ボリューム ★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★★