
マーボーなす冷やっこ

暑い日にぴったりの新定番「マーボーなす冷やっこ」。レンジで加熱したひき肉となすに、テンメンジャンやトウバンジャンを加えてコク深い甘辛だれを作り、冷たい豆腐にたっぷりとかければ完成です。火を使わないからラクだし、冷たい豆腐とピリ辛なすの相性は抜群。ご飯のおかずにもおつまみにもなる万能レシピで、夏バテ気味でも箸が止まらなくなること間違いなし!
Kazuya Wakana BuzzFeed staff
BuzzFeed staff
レンジでパパッと作れるマーボーなすを豆腐にのせるだけ。いわば「マーボーなす×冷ややっこ」の新感覚コンボです。ピリ辛のトウバンジャンと甘みのあるテンメンジャンが、冷たい豆腐に絡むとめちゃくちゃうまい!
さっぱりしてるのに濃厚で、ご飯もお酒も進みます。火を使わないから夏のごはんにもぴったりですよ。ぜひ試してみてください!
2〜3人分
材料:
なす 1〜2本(150g)
豚ひき肉 100g
【A】テンメンジャン 大さじ2
【A】酒 大さじ1
【A】ごま油 大さじ1
【A】しょうゆ 小さじ1
【A】トウバンジャン 小さじ1
【A】おろししょうが 小さじ1/2
【A】おろしにんにく 小さじ1/2
絹豆腐 1丁(300gくらい)
小ねぎ(小口切り) 適量
作り方:
① なすはヘタをとり、1cm角に切る。
② 深めの耐熱ボウルに①と豚ひき肉を入れてラップをかけて、600Wの電子レンジで3分加熱する。ラップをはずし【A】を加えてよく混ぜたらラップをし、肉に火が通るまで再度電子レンジで2分加熱する。
③ 水気を切り、食べやすい大きさに切った絹豆腐を器に盛り、その上に②をかける。仕上げに小ねぎをかけたら、完成!