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[B! レシピ] 中近東メシを安ウマアレンジ。ワンパンで作る「シャクシュカ風鶏むねひき肉のトマト煮」鶏むね肉で世界の旅【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

中近東メシを安ウマアレンジ。ワンパンで作る「シャクシュカ風鶏むねひき肉のトマト煮」鶏むね肉で世界の旅【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

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中近東メシを安ウマアレンジ。ワンパンで作る「シャクシュカ風鶏むねひき肉のトマト煮」鶏むね肉で世界の旅【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。好評をいただいている、鶏むね肉を使った国... こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。好評をいただいている、鶏むね肉を使った国内外の激ウマメシのアレンジレシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今回は、鶏むね肉のひき肉でシャクシュカ風の一品を作ります。シャクシュカ（シャクシューカ）は北アフリカ発祥といわれ、中近東、今では欧米でも親しまれている料理。スパイシーなトマトソースに卵を落として煮たもので、パンにもパスタにもよく合います。そのトマト×卵の組み合わせを、今回は鶏むねひき肉で高たんぱく＆安ウマアレンジ。使うのは鶏ひき肉、卵にトマト缶、玉ねぎ、にんにく。フライパン1つ、主な味付けはコンソメとカレー粉なので、身近なもので手軽に作れて失敗知らずです。そのまま食べても、ご飯やパンにのっけても最高ですよ。筋肉料理人の「シャクシュカ風鶏むねひき肉のワンパントマト煮」【材料】2人分

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