This is a cache of https://www.buzzfeed.com/jp/maorikato/easy-lunchbox-recipes. It is a snapshot of the page at 2025-08-22T00:25:58.368+0000.
【おかずいらずでも大満足♡】「のせるだけ」「平日楽ちん♪」爆ウマ弁当レシピ3選・作り方｜Ta<strong>s</strong>ty
  • tastyjapan badge

【きゅうり・なすが革命級にうまくなる！】「これだけで満足すぎ♡」「平日が楽になる」秒でできる爆ウマのせ弁3選

おかずゼロでも満足度100％♡ご飯にのせるだけ、混ぜるだけでお弁当が秒速で完成する爆ウマレシピ3選！時短なのに味は本格派で、毎日作りたくなること間違いなし。忙しい朝やランチタイムでも、これさえあれば「もうおかずいらない！」とみんなが大満足♪

by
Maori Kato
by Maori Kato

加藤 麻織 BuzzFeed staff

,
Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed staff

【なすは冷凍するだけで最高♡】「朝作らなくてOK」「チンするだけ」簡単爆ウマ弁当

2つのガラス製の器にキムチチャーハンが盛られている。上にはネギと海苔のトッピングがある。
BuzzFeed

朝からお弁当作りでバタバタするのはもう卒業！なすとお肉を炒めてご飯に絡め、チーズをのせたピリ辛ご飯は、そのまま冷凍ストックOKでお弁当に最高♡簡単なのにガツンとうまくて、冷めても止まらない！

レシピはこちら！

【きゅうりが主役に！？】「無限に食べたい」「おかわり止まらん」「お弁当もこれだけでOK」爆速やみつききゅうり！！

ガラスの器に入った麺の上に、きゅうりと細かい肉がトッピングされています。
BuzzFeed

きゅうりを漬けずにそのまま活用！シャキっと食感と肉みその旨みが絡んだ中華麺は、一皿で大満足。お弁当にもぴったりで、おかずいらずの主役級。火を使わずパパッと作れて、忙しい日でもやみつきの一品が即完成！

レシピはこちら！

【なすこうしてストック】冷凍庫に常備しておいて！すぐ食べられる！チンするだけで楽ちん弁当

容器に盛り付けられた冷やしうどん、梅干しと野菜がトッピングされている。
BuzzFeed

なすと薬味を冷凍うどんにのせてそのまま冷凍！食べたい時はレンチンだけで完成。朝の準備いらず！忙しい日のお昼や弁当に大活躍、作り置き派にもうれしい時短レシピです。

レシピはこちら！

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳