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2025年ランキング
togetter.com
ジンカン @jinkan0121 ジム通ってほんのり痩せて清潔イケメンなって実家帰ったらマッマに 「あんなデブで臭くてオタクで猫背のカスが息子やと思いたくなかったから本当に良かった」と大変喜ばれました 言い過ぎやろ 2026-01-01 12:22:42
www.itmedia.co.jp
箱根駅伝の“足元争奪戦” トップ独走のアディダスに逆襲を狙うミズノ、海外ブランドも名乗り上げ（1/4 ページ） 1月2～3日の2日間にわたり放送される箱根駅伝は、平均視聴率30％に迫る正月のキラーコンテンツだ。それゆえにスポーツブランドの戦いも熱い。特に近年は、出場選手210人の“足元”がターゲットになっている。 現在、その先頭を走っているのがドイツに本社を構えるアディダスだ。前回の箱根駅伝において、シューズシェア率でトップを独走してきたナイキを逆転。2024年大会の18.3％から倍増となる36.2％と大躍進している。 その原動力となったのが、2023年9月に発表された８万2500円のレース用シューズ「ADIZERO ADIOS PRO EVO 1」だ。 ウォーミングアップなどを含めてフルマラソン1回分で最大のパフォーマンスを発揮できるように設計された革新的なモデルで、最大の特徴は従来のレ
gigazine.net
筋肉の硬直や震えなどを引きおこすパーキンソン病は多くの人が患う病気ですが、まだ根本的な治療法は見つかっておらず世界中で研究が続いています。オランダのラドバウド大学の研究チームが2019年に報告した研究成果では自転車型トレーニング器具(フィットネスバイク)を用いて運動することでパーキンソン病患者の運動機能が改善することが示されています。 Effectiveness of home-based and remotely supervised aerobic exercise in Parkinson's disease: a double-blind, randomised controlled trial - The Lancet Neurology https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(19)3028
shoesmaster-komatsu.com
おつかれさまです シューフィッター佐藤靖青です。 このブログはアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。 ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ すいません本題の前に業務連絡！ ・ズーム相談 ・ライン相談 すみません！年内のご予約終了です。 1月5日からまた受付再開します。 業務連絡終了。 ・・ 本題。 あちこちで聞かれて 実は心の中で（またか）と ちょっとうんざりする質問。 「ランニングシューズは ウォーキングに使えますか？」 きた。 だーかーらー。 まず5行で答えましょう！ ・使えるか→ほぼ使えます ・全部か→ダメなのもあります 世の中なんだってそうだ。 ・ウォーキングシューズとランニングシューズは ちがうものか→ちょっと違います ・根拠は→私だが文句あるか つーことで年末ですので このへんでバシッとケリをつけましょう。 ・・
anond.hatelabo.jp
元チー牛だからあんまり強く言いたくないけど、世のチー牛はなんか生きている意思が見えないんだよね 活力が無いというか 他人の行動が生んだ空気の渦に影響されてフラフラと漂っているだけの埃みたいな生き物 せめてNPCならもっと目立たないようにしてくれたらいいんだけど
courrier.jp
現代の高齢者は、体力や認知能力の面でかつての高齢者よりも優れていると言われる。ならば運動もその分、若い世代のようにすべきなのだろうか？ 答えは「ノー」。医療人類学者で自らも中年期に突入した筆者が、この世代に必要なマインドや運動の心得を専門家に聞いた。 気持ちは若くても… 昨年、10代から続けてきたランニングをやめた。立ち上がったり階段を上ったりする際、股関節や右膝がポキポキ鳴るのを無視しつづけた結果、ついに体が悲鳴をあげたのだ。 「いまの50歳は昔の30歳」という、よく聞くポジティブなメッセージを信じ込んでいた。しかし、膝や股関節の腱や軟骨を構成する細胞について言えば、50歳はやはり50歳でしかない。 何十年もの間、私は専門家のアドバイスに従い、よく食べ、よく眠り、よく運動してきた。それでも医師は私に、「変化する体に適応するときが来ている」と言った。 多くの人が、実年齢より10歳、20歳も
www.sbbit.jp
参加者満足度約94%！コンタクトセンター/カスタマーサービス関係者必見のビッグイベント 最新トレンド・テクノロジーとの出会いが、2026年を変える テクマトリックス CRM FORUM 2026
foneslife.com
ダイエットを成功させる上で、筋トレは最も効率のいいアプローチの一つ。基礎代謝を高めて太りにくい体を作るだけでなく、お腹・足・二の腕など、気になる部位を引き締める効果も期待できます。とはいえ、やみくもに取り組んでも成果が出にくいもの。 本記事では、目的別に最適な筋トレメニューを整理し、さらに効果を最大化するための食事のタイミングや、年代、男性・女性によって変わる最適アプローチ、無理なく継続するためのメンタル設計術までを解説します。 目次 なぜ「筋トレ」がダイエットに効くのか 目的別「筋トレ×ダイエット」戦略 「筋トレ×食事・栄養」を時間軸で考える 年代・性別・ライフスタイル別の最適アプローチ 続けるための「習慣化×メンタル設計」 自分の目的に合った行動プランを （監修者）中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルトレーニングジムを運営。2025年
お腹痩せの方法といえば、下腹ぽっこりの解消や脂肪の落とし方など、多くの人がダイエット中に直面する大きなテーマです。しかし「食事を減らしているのにお腹だけ引っ込まない」「腹筋しても効果が出ない」といった悩みを抱える人も少なくありません。 この記事では、なぜお腹の脂肪は落ちにくいのかという基礎知識から、体質やライフスタイル、年代に合わせたタイプ別の減量法、そして簡単に効率よく無理なく続けられる習慣作りのコツまで、実践的なヒントを紹介します。正しい理解と計画的なアプローチでぽっこりお腹を解消し、理想のウエストを手に入れましょう。 目次 なぜお腹は脂肪が落ちにくい？ タイプ別、 あなたに合ったアプローチ 短期・中期・長期のロードマップ NG習慣と改善策 続けるためのモチベーション維持法 逆効果になってしまう、意外な落とし穴 自分に合ったお腹痩せ習慣で、理想のウエストへ （監修者）中島正雄 合同会社
note.com/tdual
はじめにスピン。量子力学を勉強した時、正体がわからないままずっと進めてきた記憶がある。 「内在的角運動量」で、軌道角運動量と混ざって全角運動量になる。だが教科書には「電子が自転しているわけではない」と書いてある。じゃあ一体何なんだ？パウリ行列が出てきて、SU(2)がどうとか言われても、結局スピンって何者なのか腑に落ちなかった。 この記事は、スピンに初めて出会って面食らった時の自分のような人たちに向けて書く。数式の羅列ではなく、「スピンとは何か」という問いに、物理学的な視点だけでなく、歴史、数学も含めて多角的な視点から答えを探していきたい。 目次スピンとは何か 角運動量との関係 発見の歴史的経緯 相対論的量子論からの導出 スピンとローレンツ変換：群論的理解 まとめ 1. スピンとは何か1.1 スピンは「内部自由度」？量子力学におけるスピン(spin)は、粒子が持つ内在的角運動量(intrin
junkuma @J_KMOR 友達に1年間の平均歩数が5000歩下回るとあかんわよと言われて、自分の歩数を計算した 今日から年末まで毎日5万歩歩けば達成できるっぽいです 2025-12-15 14:06:48
nikkan-spa.jp
芸人に必要な資質とは、なんだろうか。センスか、人脈か、運か、執念か――。いずれにせよ、売れっ子にはなんらかの突出したものが必要であることは間違いないはずだ。 今日話を聞いたのは、大阪を拠点に活動するコンビ・セルライトスパの肥後裕之さん（40歳）だ。 “セルスパ”は、2025年7月の『ダブルインパクト〜漫才＆コント 二刀流No.1決定戦〜』（日テレ系）で3位に輝き、その実力をお茶の間に証明。今勢い盛んなコンビであるが、一般視聴者としては、相方の大須賀健剛さんの絵力が印象深いのではないかとも思う。 ところがどっこい、肥後さんの天然の“突出ぶり”こそ、尋常ではないのだ。その一端を、Nintendo Switch用ゲームソフト『リングフィット アドベンチャー』の変態レベルのやりこみようからご照覧あれ。 説明するまでもないかもしれないが、『リングフィット アドベンチャー』とは、2019年10月発売の
news.yahoo.co.jp
芸人に必要な資質とは、なんだろうか。センスか、人脈か、運か、執念か――。いずれにせよ、売れっ子にはなんらかの突出したものが必要であることは間違いないはずだ。 今日話を聞いたのは、大阪を拠点に活動するコンビ・セルライトスパの肥後裕之さん（40歳）だ。 “セルスパ”は、2025年7月の『ダブルインパクト〜漫才＆コント 二刀流No.1決定戦〜』（日テレ系）で3位に輝き、その実力をお茶の間に証明。今勢い盛んなコンビであるが、一般視聴者としては、相方の大須賀健剛さんの絵力が印象深いのではないかとも思う。 ところがどっこい、肥後さんの天然の“突出ぶり”こそ、尋常ではないのだ。その一端を、Nintendo Switch用ゲームソフト『リングフィット アドベンチャー』の変態レベルのやりこみようからご照覧あれ。 リングフィットをやりすぎてカウンターが止まった説明するまでもないかもしれないが、『リングフィット
Nobuhiro Ariyoshi MD @AriyoshiMd 長生きするスポーツ、寿命を縮めるスポーツ？ 9万人のアスリートを分析した結果： 寿命が延びる 1位：棒高跳び (+8.4年) 2位：体操 (+8.2年) 3位：フェンシング (+6.6年) 寿命が縮む ワースト1位：相撲 (-9.8年) ワースト2位：バレーボール (-5.4年) ワースト3位：登山 (-3.8年) pic.x.com/tCVPxsMYxk 2025-12-09 06:47:21 リンク PubMed Sport and longevity: an observational study of international athletes - PubMed The human lifespan is influenced by various factors, with physical activity b
techblog.insightedge.jp
こんにちは、Insight Edgeの小林まさみつです。本記事は Insight Edge Advent Calendar 2025 の8日目の記事です。 最近は生成AIをソフトウェア領域に応用した開発をしていますが、今回は趣向を変えてハードウェアと組み合わせたシステムを作成してみたので紹介します。 目次 1. はじめに 1.1 なぜ作ったのか 1.2 完成システムの紹介 1.3 この記事で分かること 2. システム概要 2.1 全体構成図 2.2 使用技術スタック 2.3 動作の流れ 3. ハードウェア編：振動モーター制御回路 3.1 必要な部品リスト 3.2 回路図と配線 3.3 動作確認とコード 4. ソフトウェア編：姿勢判定システム 4.1 カメラ設置とPythonでの画像取得 4.2 生成AI(Bedrock Claude Sonnet 4)との連携 4.3 Arduino との
冬になってから毎日唇が乾く。 カッサカサになっててちょっと力込めるとピリピリと破れそう。 ていうか、筋トレやってると普通になる。 仕方ないんで水分補給を欠かさずしてるけど、あんま効果ないみたい。 次善の策として、水で常に唇濡らすようにしてるがこれもすぐに乾く。 一体どれだけ水飲んでりゃ乾かなくなるのだろうか。
r7kamura.com
2025年の筋トレを振り返る。 今年は以下のような調子で筋トレをやっていた。 2025年01月: なし 2025年02月: なし 2025年03月: 毎日5分 2025年04月: 毎日5分 2025年05月: 毎日5分 2025年06月: 毎日5分 2025年07月: 毎日5分 2025年08月: 毎日5分 2025年09月: 毎日5分 2025年10月: 毎日5分 2025年11月: 隔日20分 2025年12月: 隔日20分 毎日5分時代は自重で腕立て or 腹筋 or 背筋をローテーションしていて、これは少し汗が出る程度で強度は低め。隔日20分時代は同じく自重で腕腹背脚など全身一通りやるメニューをやっており、これは息が上がって汗が流れる程度で強度はやや高め。なお記載外で毎日数分程度のストレッチもやっていた。 「自分はどんなモチベーションでそれをやるのか」という自己認識を持つこととその
www.techno-edge.net
Hypershell(ハイパーシェル)は腰とヒザ上にベルトで装着して、腿の動きを電動アシストする製品。 歩く・走る・階段昇降・自転車を漕ぐなどの動きを補助することで「脚力40%強化・最大30kg分の荷物負荷相殺・体力消耗30%軽減」と称しています。 Hypershell X Pro外骨格とはHypershell X は、2021年創業のスタートアップHypershell社が開発する電動アシスト外骨格。 Hypershell社はDJIやXiaomiといったエレクトロニクス企業出身者、ロボティクス専門家等を中心に設立した企業で、ハードウェア設計に加えて高度なセンシングやAIなどソフトウェアの統合を売りにしています。 テクノロジーで身体を拡張する『攻殻機動隊』の世界観にインスピレーションを得て開発したと公言する Hypershell X は同社初の製品。下半身、大腿部の動きに絞ってアシストするシ
「筋肥大」とは筋肉を大きくすることを指します。しかし、筋トレを続けているのに、なかなか大きくならないといった悩みを抱えていませんか？ 実は正しい回数などの負荷設定や十分な休養、そして食事による栄養管理が必要です。筋繊維の仕組みをきちんと理解しておかないと、効率的な計画を立てることは難しいでしょう。 本記事では、筋肥大のメカニズムやトレーニングの原則、年齢・性別に応じた実際のアプローチを紹介します。 目次 筋肥大のメカニズム 筋肥大を目指すときの基本原則 年齢・性別・目的別アプローチ 栄養と生活習慣の実践的ガイド トレーニング計画の具体例 筋肥大が停滞したときの打開策 よくある疑問Q&A 無理なく続けられるトレーニングを （執筆者）中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルトレーニングジムを運営。2025年6月まで、延べ100名以上の利用者に筋ト
ふくらはぎの筋トレ、意味がないと思っていませんか？ 実は正しく鍛えると、全身の血流や代謝の促進に加えて、むくみの解消や美脚効果、ダイエット効果などを期待できます。スポーツパフォーマンスの向上を目指す場合も、非常に重要です。 本記事では、ふくらはぎの重要性や、ダンベルなどを使った目的別の鍛え方、日常に取り入れやすいトレーニングメニューなどを紹介します。 ケガを防ぐポイントや、栄養・休養の考え方もまとめているので、安全かつ効率的に鍛えたい方はぜひ参考にしてください。 目次 ふくらはぎは「第二の心臓」 鍛えるべき理由 目的別のトレーニングプログラム 日常生活でできる、ふくらはぎ筋トレ ケガ予防と正しいやり方 効果を最大化する栄養・休養 よくあるQ&A まずは小さなトレーニングから始めよう （執筆者）中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルトレーニン
Togetter編集部 X（旧Twitter）に日々流れる情報の中から、編集部がさまざまなポストを選び出し、わかりやすい形でお届けすることを大切にしています。新たな視点や世間の反応を添えることで、読者の皆様にとって安心・安全で価値あるコンテンツとすることを目指しています。詳しくは編集方針をご覧ください。 あわせて読みたい
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どうも、ぼくです。 突然ですがみなさん、チュロスってお家で作ったことはありますか？ チュロスはスペインの揚げ菓子なのですが、作り方や材料が結構「シュー生地」と似ています。 バター・牛乳を火にかける ↓ バターが溶けたら火を止めて 薄力粉を加えて練る ↓ 熱いうちに卵を数回に分けて加える こんな感じの工程をするのですが、粉を合わせる際に失敗しやすい！！生地がダマダマになってしまうことも。また、卵を加える時も少しずつ加えないと綺麗になじんでくれなかったり… そんなチュロスですが…お餅を使って生地を作ってみたところ、レンチンでびっくりするくらいお手軽に作れちゃった！！！ 【お餅でガリガリ×軽い！お手軽チュロス】 お餅を使うので、モッチモチのチュロスになるのかな？とおもいきや、そこまでモチモチなわけではなく…むしろ、外側がガリッガリに仕上がります！（お餅パワー） しかも、生地が軽い！！！！いつもの
kotaji-travel.com
私と妻の旅行、だいたいの旅行が観光がメインではなく食い倒れがメイン。 旅行先の美味しいものを色々と食べ歩くのがメインのことが多いんですよね。 観光らしい観光を全くしないこともあります😅 温泉宿に旅行した場合は、ただひたすら温泉を満喫するというパターンも有り。 可能な限り早くチェックインして何度も温泉を満喫、チェックアウトも可能な限り遅くたまにレイトチェックアウトまでする。 そういった旅行をする時もあります。 あらためて考えてみると、観光をメインとした旅行ってあまりしたことがないですね。 食い倒れか温泉尽くしかのどちらかがほとんど・・・ そういう意味では、2025年12月のラビスタ東京ベイ宿泊は珍しいパターンかも。 家から遠くなく簡単に行ける距離のため観光というのは無しでただ遊びに行っただけ。 そして食い倒れも無し。 とにかく夕食の鉄板焼宮地での黒毛和牛ステーキ食べ放題に集中したという旅行
soredoko.jp
「山崎実業」の玄関まわりの収納アイテムを紹介。靴はもちろんのこと、傘、鍵、印鑑、お掃除グッズなど小物類の整とん・収納にも役立つ厳選アイテムです。 気持ちも新たな1月。今年こそ「家をきれいに保ちたい」という思いを抱いているなら、機能性の高さで人気の山崎実業の便利なグッズを取り入れてみては？ 本記事では、靴や傘など玄関の物の整理・収納に役立つアイテムをまとめて紹介します。 山崎実業 伸縮シューズラック フレーム 山崎実業 マグネットアンブレラスタンド スマート 山崎実業 マグネットキーフック＆トレイ スマート 山崎実業 フック付きひっかけ下駄箱扉収納ラック スマート 山崎実業 伸縮シューズラック フレーム 玄関の靴箱だけでは靴を収納しきれない。そんな場合は、靴箱の下に収納できるコンパクトなシューズラックがおすすめです。 山崎実業の伸縮シューズラック フレームは、玄関のスペースや靴の量に合わせて
p-shirokuma.hatenadiary.com
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 年末年始がずっと考え事と仕事ばかりだったので、ブログの感覚が思い出せない。なので、以下の文章でリハビリさせてください。 blog.tinect.jp 前日譚：去年、「AIは面白い」と教えてもらった 上の文章にある「ChatGPT100日修行」を、私は去年から知っていた。なぜなら、筆者のいぬじんさんから、大阪の飲み屋で直接うかがったからだ。それから私もAIをさわりはじめ、約300日が経った。はじめに複数のAIを比較した結果、「AIのある生活」をやってみる対象としてChatGPTを選んだ。特定の用途があったなら他のAIにしていたかもしれないが、私の当初目的は「AIのある生活をやってみること」だったからだ。 はじめの頃、私は「課金したんだから元をとらなきゃいけない」「生産的なことに使わなければならない」などと考えながら試行錯誤し、使い
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昭和44年(1969年)の新宿のホストとホストクラブはこんな感じだったらしい「顔の整い具合が素人ではない」「お金持ちのおばさまが遊ぶ所でしたから」
40 YEARS of CCC HISTORY｜CCC40周年サイト｜CCC カルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社
AI時代の図書館論：自動化か、知の拡張か？
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「給料は月20万円台」北九州の成人式、ド派手な衣装の若き大工（20）が語った将来の夢に“思わず納得させられた”ワケ | 文春オンライン
世界地図のTシャツ着てるな〜って思ったら“全部九州”で笑った「世界は九州だった」「センスいいデザイン」
離婚した知人が「うちも旦那いないから」と言って慰めてきたが、夫を癌で亡くし「もうどこにもいない、もう会えない」状態の自分とでは比べようもない大きな差がある
妊娠届を出しに行った時に、担当者が夫に向かって「妊娠期間中は些細な事..
『名探偵プリキュア！』2月1日より放送開始。物語の舞台はまさかの“1999年”。プリキュアでありながら“敵”として登場する「キュアアルカナ・シャドウ」など一挙発表
サウジアラビアの総事業費300兆円のThe Line計画は計画が中止or大幅縮小になる可能性があるが世界の建築資材の60%を独占していて世界的な建設費高騰の原因の一つでもあった
庭に東屋を作った
勝間和代さんがYouTubeで「365日使う物には2倍まで払ってもいいことにしている」と言っていて勉強になった…みんながお金をかけてるものは何？
「分析の結果、コストに見合わない」といわれて解約された。 - Everything you've ever Dreamed
骨組だけ残った看板を発見→廃店舗だと思い去ろうとしたら回転灯が点滅「何の店だろう」見当もつかぬまま入ってみた結果
海外「日本で食べたインドカレーのナンが最高だったんだが？」日本のインド／ネパールレストランに対する海外の反応 : すらるど - 海外の反応
外国人の同僚に「日本は未だに現金や電子ロックじゃない鍵も使うけど、なぜ古いことする？」と言われた→「災害大国の日本では電子は不安定」「非常時も踏まえての判断」
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