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【ちくわ×ピーマンをレンジで2分】火を使いたくない暑い日に◎簡単＆時短おかずレシピ・作り方｜Tasty
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【ちくわとピーマンで反則級のウマさ】「コレよりコスパいいのあったら教えて」火を使わずに作れる簡単おかずレシピ

包丁とレンジだけで作れる、超手軽な「ちくわとピーマンのめんつゆおかかバター」のレシピをご紹介します。ちくわとピーマンを食べやすく切って耐熱容器に入れ、めんつゆをかけてレンジでチンするだけ！仕上げにバターとかつお節をのせれば、コスパ最強のおかずの出来上がり！ バターのコクと、かつお節のうまみがめんつゆの和風味に溶け込み、シンプルながら箸が止まらないおいしさに。ピーマンのシャキッと感と、ちくわのモチっとした食感の相性も抜群です。ご飯のおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり。忙しい日のもう一品にも、お弁当のおかずにも重宝します！

by
Mayumi Oowada
by Mayumi Oowada

BuzzFeed Staff

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Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed Staff

ガラス容器に入ったちくわと野菜の炒め物。上にバターがのっている。
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ちくわとピーマンを耐熱容器に入れ、めんつゆをかけてレンジでチン！仕上げにバターとかつお節をのせれば、香りとコクがグンとアップしたおかずレシピが完成します！

約100円で作れるので、あと一品ほしいときや節約したい時にもおすすめ！ぜひ、試してみてくださいね♫

ちくわとピーマンのめんつゆおかかバター

ちくわ、ネギ、ピーマン、バター、かつお節がトレーに並んでいる。
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1人分


材料：

ちくわ　2本

長ねぎ　1/4本

ピーマン　1個

めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1

バター　5g

かつお節　3g

作り方：

① ちくわと長ねぎは斜め薄切り、ピーマンはヘタと種を取って千切りにする。

刻んだピーマン、長ネギ、ちくわがまな板に載っている。料理の準備中。
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② 耐熱容器に①を入れ、めんつゆを回しかける。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。バターをのせ、かつお節をのせたら、完成！

手がタレを四角いガラス容器内の野菜とちくわに注いでいる様子。
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皿に盛られたちくわとピーマンの炒め物。奥にガラスの保存容器が見える。
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実食してみると・・・

「こんなに簡単なのに超ウマい！」と思ってしまう料理でした。コスパもよく、ちくわのモチモチとピーマンのシャキシャキが絶妙！バターのコクとかつお節の風味が食欲そそり、お肉なしでも物足りなさはありませんでした。

約100円で作れるのに、満足感たっぷり。レンジでパパッと完成するので、忙しい日にもってこいです。ぜひ、作ってみてくださいね♫

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳