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[B! AI] 2025年版 私がAIエージェントと協働しながら集中する方法 - じゃあ、おうちで学べる

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    syu-m-5151
    オーナー syu-m-5151 全ての場面でそのような方法ではないのですが最近はこんな感じで仕事しています。

    2025/12/10 リンク

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    pekoraaaaa
    マインドフルネスに「ボディスキャン」てのがあるけど、近いイメージな気がした。マインドフルネスだと100%のウエイトで見るけど、この方法はもっと優先度低めというか。常にサイヤ人を維持する奴にも似てるというか

    その他
    dora04
    この方程のタスクとスキルは持ってないけど「もしかしてあの感覚か..?」も思うような片鱗はあるので、ちょっと意識してみよう。微観法。

    その他
    takuver4
    すごすぎる…

    その他
    Kody_Life
    やる

    その他
    nui81
    自分を観察する、か。試してみたい。忘れないように。

    その他
    mkusaka
    AIエージェント協働で失った集中を「微観法」で回復。意識10〜20%で自己観察し、逸れを3秒で検知して復帰を速める実践。

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    Nyoho
    すごくいいねこれ! 言語化もその洞察もすごくいい。しかもBe Focused Proわしも愛用している!

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    Kesin
    “分析せず、ただ「ある」と気づくだけでいい。「退屈だな」と感じたら、なぜ退屈かは考えない。「退屈がある」とだけ認識する。それだけで十分だ。” 瞑想体験でよく言われることと同じだ

    その他
    misshiki
    AIと一緒に働くと、昔のように長時間没入する集中は難しくなる。←分かるわぁ。途切れ途切れになる。

    その他

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