トピック一覧
コスメ・美容
🦠菌ケアって本当に必要？マイクロバイオームと美肌の関係を徹底解説✨
「肌にいい菌ってなに？」「最近“菌ケア”ってよく聞くけど、実際どうなの？」そんな疑問を感じている方に向けて、今回は“マイクロバイオーム”と美肌の密接な関係、そして日常に取り入れやすい菌ケア習慣をご紹介します🍀 🌸マイクロバイオームとは？ マイクロバイオーム（Microbiome）とは、私たちの体や肌に存在する「微生物の集合体」のこと。特に肌には1兆個以上の常在菌が住んでいると言われ、外的刺激から肌を守るバリアの役割を担っています🧬 この菌たちは、 肌のうるおいを保つ 炎症や外部刺激から守る 肌の…
ビタミン不足を解消する女性向けサプリメント
忙しい女性のビタミン・ミネラル不足に。NOW Foodsデイリービッツで1粒マルチケア 「最近ちょっと疲れやすい気がする…」「外食やコンビニが多くて、栄養バランスが心配…」「サプリが色々ありすぎて、何から飲めばいいのかわからない…」 そんな悩みを抱えている20〜50代の女性、とても多いですよね。頭では“バランスの良い食事”が大事とわかっていても、仕事・家事・育児・自分時間…と毎日があっという間で、 朝はコーヒーだけで済ませてしまう 昼は外食やテイクアウトが中心 夜は疲れて簡単なもの＋お菓子で終わ…
好きなヘアトリートメントの話をしよう
今週のお題「ストックしているもの」 食べ物でも化粧品でも家で長期間保管すると品質が落ちるだろうし置き場所にも困るのと、あと飽き性なので途中で使わなくなる可能性もあるので私は基本消耗品は無くなったら買い足すようにしてストックしない派なのですが唯一ストックして買っているのが 「シュワルツコフ ファイバープレックス No.4 ボンドセラム 」です。 洗い流さないトリートメントなのですが、母も気に入って一緒に使ってるので消費のスピードが速いのもあって何本かストックしてます。あとネットで買うのでまとめ買い…
鹿児島県、出水市で美容室なら【ヘア＆リラクゼーション ツインパール】
今回初めてヘア＆リラクゼーション ツインパールでスペインパーマに挑戦しましたが、髪の構造を理解した上で施術してくださり、自宅での再現性も非常に高い仕上がりでおすすめできます👍✨初めてのパーマで不安でしたが、丁寧なカウンセリングのおかげで理想のスタイルに出会えました😃💖 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴鹿児島県、出水市で美容室なら【ヘア＆リラクゼーション ツインパール】address🏠 〒899-0125 鹿児島県出水市黄金町３３４tel 📞 0996-63-…
【はてなブログお題】ストックしているもの
今週のお題「ストックしているもの」 こぎん刺しやテディベア作りの材料で、いつも使うものは在庫切れに備えてなるべく買ってストックします。 他は愛用している化粧品など。 おはようございます。 こぎん刺しのテディベア・動物ぬいぐるみ製作の、kogin＊bear style こひろです。 材料はストックは本当に必要なもののみ（テディベア生地やこぎん生地、糸）で、その時によって使ったり使わなかったりなものは結構処分してます。 アクセサリーパーツとか毛糸とか…あれあったよな？ と思う者でないのは大抵処分済み…
卵を落として割れた！食べられる？保存法と消費期限の完全ガイド
卵を落として割ったときの初期対応 割れた卵は食べても大丈夫？ 割れた卵の使い方：我が家の実践例 割れた卵の保存方法と消費期限 未調理の場合 調理済みの場合（例：いり卵、卵焼きなど） 割れていない卵の処理方法 割れていない卵は「洗わない」が正解 割れた卵を食べる注意点 まとめ：落として割れた卵の正しい扱い方 最後に：卵を落としたら慌てず対処を 買い物帰り、うっかり卵を落としてしまい、パックの中の卵が割れてしまった……。そんな経験、誰しも一度はありますよね。捨てるのはもったいないけど、本当に食べても…
オトナのハンドケア 自分に手をかける習慣
ハンドケアで心を整える こんにちは。 「オトナ時間の習慣化」をテーマに綴っています。 マダムMOTOKOです。 今日は「手」をテーマに、 オトナのセルフケアについて少しお話したいと思います。 冬になると、 どうしても手荒れが気になります。 水仕事、気温差、乾燥…。 気づけば 指先が白く粉をふいていたり、 カサつきが痛くなったり。（笑） そんな季節だからこそ、 私は「手」の存在を意識するようにしています。 手には、人をあたためる力がある 日本語には 「手」にまつわる美しい言葉がたくさんあります。 …
今年買ったクリスマスコフレ
diorリップ 色はリボンズ 試しに塗った手のこうのリップ手も洗ってるしハンドオイルも塗ってたのに2日落ちなかった 本当に落ちないリップ 色味はベージュにしました 私はリップを塗り直すのも好きなので（買った物は使いきりたいからできるだけ塗りたい）この上から落ちるリップ塗るのですが リップを忘れることも多く、リップがとれて時間がたつと青白くなるのでベースの色補修で無難で何でも合う色としてベージュを これだけだとちょっと地味かも 濃さは濃いです、でも乾かす間に若干馴染ぬので手に塗って見るよりは自然で…
クリスマスコフレの次は春コスメ
イヴ・サンローランの26年春コスメ！！かかかかわいい！！！！アイシャドウはこれイエベ向きだ！嬉しい！！クッションファンデ、普段使わないんだけどこのデザインなら買いですね。あまりにも可愛い。全部欲しいよ～～！！！
＼根本からハリ感をアップ／ 『BY ECOM EGFアンプルコラーゲンマスクパック』
＼根本からハリ感をアップ／ 『BY ECOM EGFアンプルコラーゲンマスクパック』 「バイエコム（BY ECOM）」は デイジークの姉妹ブランドで“肌にやさしく、成分にこだわる”をコンセプトにしたスキンケアブランド 低刺激処方でお肌にやさしいアイテム✨ ぷるぷるのマスクでもっちりした仕上がりに✨ 有効成分が吸収されて約20分でマスクが透明になるのがおもしろい♡ ぷるんとハリケアしたい人におすすめだよ♪ Qoo10で買えるから気になる人はぜひチェックしてみてね✅ [Qoo10] 【メガ割限定1 …
ntry/2025/12/03気遣いしてくれる男性に惹かれてしまうのは、女性として当然だった話
鳥取砂丘が織りなす私だけの居場所 「なんか最近、ちょっとした“気遣い”に弱くなってる気がする…」そんなふうに感じたのは、友達との恋バナの帰り道でした。 私たち女性って、遺伝子的にも “人の世話を焼いたり、人を気にかけること” に価値を感じる生き物らしい。だからこそ、自分に気遣いを向けてくれる男性に心を寄せやすいんだって。 その話を聞いた日は「へぇ〜そうなんだ」くらいだったのに、後から思い出したのが、数ヶ月前に出会った男性のこと。あの日のことはいまだに鮮明で。 満員電車でちょっと体調を崩して、思わ…
2025年11月アラフィフ美容課金
11月は自分のイベントやらなんやらでかなりバタバタした月でした。11月の美容内訳 美容院（カラー）8000円 美容院（ハーフコーンロウ）6900円 意外と少ない14900円でした。マツエクは10月末だったので、月末に行く予定だったものの、月末は風邪気味だったので美容は控えめでした。 そして大きな課金が12月入って、、、！ そう、これは12月の課金でブログに書く予定ですが、新たな骨格矯正のコースを、、、申し込んでしまいました。単発だとかなり高くなるのでまとめ払いにして（回数にすると大体12-13回…
【ゼオスキンいくらかかる？】初期費用約4万円・1か月使ってみたレポ、夫目線（まだ途中経過）
この記事でわかること 妻がゼオスキンを始めて1か月のリアルな様子（妻目線＆夫目線） 「剥け期」で肌が真っ赤＆すっぴん生活になった話 ゼオスキンにかかるざっくりの費用感と、夫の心の声 通販ではなく、必ず医師の診察を受けてから使ったほうが良い理由（妻談） 妻がゼオスキンに月4万円つぎ込んだ結果｜夫にはよくわからないけど口は裂けても言えない話 チャレンジです 我が家で最近始まった新しいチャレンジがあります。それが、妻のゼオスキン生活。使い始めて1か月が経ちました。 妻いわく、 「肌がきれいになってきた…
Nature In 『持続型ビオチン』を飲んでみた！
一応、女として生きているために綺麗になりたいと思っているところが多少あるんだけど、日頃は腹筋バキバキ運動しかやっておらず、続けているのが唯一のサプリメントを飲むだけ。 でも、実は綺麗になる前に痩せなきゃいけないんだよね… ケーキを食べる日までに瘦せないとね… サプリメント Leep『Nature In 持続型ビオチン サプリメント 180粒』です。 約3年ほど続けて飲んでいるサプリメント【ビオチン】。 たかがサプリと思っていたけど、爪が割れにくくなって飲んでいて良かったと思っている。 ずっとDH…
おでこが狭すぎておでこ脱毛した③脱毛2回目以降完了まで
こんにちは～ 前回の記事はこちら sigototan.hatenablog.com おでこ脱毛の頻度 私の通っていたクリニックはおでこ脱毛は顔脱毛と同じく、一か月以上間隔を開ければ施術OKでした！ なので、一か月間をあけて施術することにしました。 契約回数は１０回にしました！ 毎回施術後に写真を撮っていたわけではないのですが、 撮っていたものは記録しておきます！！ 脱毛2回目の後（閲覧注意） まだまだ剃ったところが青くなっていますね。 1回目に施術した際に施術する範囲が少し狭く感じたので少し広げ…
ブラのアンダーがきついけど買い替えなくていい！ブラジャー延長ホック・延長ブラホック
太った時にブラを買い替えているとキリがない わずかな金額でブラジャーのサイズアップ 私の場合は延長ホックを縫い付けている まとめ 太った時にブラを買い替えているとキリがない 私の知人でコロナ禍で外出が減り４キロ太ったという人がいました。これからクリスマス、お正月と、年末年始にかけて、正月太りをしてしまう人も少なくないと思います。 男性の方はお分かりにならないかもしれませんが、女性用のブラジャーは結構なお値段がします。ショーツは布を縫い合わせただけなので１枚100円くらいからありますが、ブラジャー…
【口コミ】酒粕パックの効果とは？「ワフードメイド」酒粕パックをレビュー
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。ここ数年注目されつつある酒粕美容法。 化粧水から美容液まで酒粕を使った商品が多く販売されているなか、不動の人気を集めているのがワフードメイド「酒粕パック」です。 ワフードメイド「酒粕パック」は、価格も安い上に薬局やバラエティーショップなどで手軽に買え、なおかつ満足度の高い使用感で今注目されています。 しかし、気になるのはワフードメイド「酒粕パック」の効果ではないでしょうか？そこで、実際にワフードメイド「酒粕パック」を使ってみ…
同じアイシャドウなのに？ 発色の差が出る5つの理由
「同じ色を使っているはずなのに、思ったより色が出ない」 そんな経験はありませんか？ アイシャドウの発色や持ちに差が出るのは、単にブランドや価格の違いだけではありません 実はある5つの要因によって、仕上がりに大きな差が生まれるのです 今回は、アイシャドウの発色を左右する主なポイントをまとめてみました
寝る前のアロマテラピー
今日もバタバタしてたらもうこんな時間に💦 今日はもうアロマをたらしてもう寝ます・・ 精油 ローズマリー 3滴 ライム 2滴 ラベンダー 4滴 ちょっと甘くてスパイシーな香りに包まれて・・ 少しリラックス出来ました✨ ふちねこさん達も集まってきました(=^・^=) ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中アロマテラピー
爪切りにこだわる人へのおすすめ商品
どうも。 新潟に住んでいる、けーたです。 先日、「アンチエイジングセミナー」というものが開催されていたので、興味本位で参加してみました。 どんなセミナーかというと、 足の爪を正しく手入れすると姿勢や歩行が改善し、 見た目がよくなるよーというお話し。 加えて、介護予防にもつながるそうだ。 ほぼ女性を中心に約80名くらいが参加していたと思う。 僕は完全に場違いなので、遠くから大人しく眺めていた。 記憶に残っているのが、「爪機能改善士」という資格を持っている講師がいました。 初めて聞いたので、どんな資…
「ヒゲ」に月額いくら使う？ インド人男性の美容意識が爆発し、日本人が“清潔感”で負けている衝撃の理由
■導入：そのヒゲ、ただの「伸びっぱなし」ではありません インド人男性と聞いて、どんなイメージがありますか？ ヒゲが濃い ワイルド 個性的 おそらく多くの日本人がこう思っているはずです。しかし、インドに駐在して分かったのは 「あのヒゲは生えているのではなく“作り込んでいる”」 という事実。 彼らのヒゲは、ただの体毛ではなく、 1ミリ単位で設計された“ステータスアイテム”。 ドラッグストアの棚はメンズコスメで埋まり、街のサロンは週末になると行列。いまインドでは、男性の美容意識が爆発的に上昇しています…
🍁2025年秋冬の美容トレンド最前線✨“菌ケア・やさしさ・パーソナライズ”がキーワード
季節の変わり目、空気が乾燥しはじめる秋冬。肌もなんだか敏感になりがちですよね。2025年の美容シーンでは、これまでとは違う“やさしさ”と“肌本来の力”を引き出すアプローチが注目されています✨ この記事では、最近の研究・実際の市場動向をもとに、今すぐ取り入れたい最新美容トレンドをご紹介します🍂 🦠注目No.1：マイクロバイオームスキンケア🌱 ここ数年で一気に広がった「菌ケア」。2025年も勢いは止まらず、“肌にいる菌とどう共存するか”が、スキンケアの新常識になりつつあります。 人の肌には常在菌と呼…
マトメージュ
万年、アホ毛の梅子。 もはや妖怪アンテナ。 今まではプロダクトのヘアワックスを使ってたけど、やっぱ手が汚れないほうがいいなって、前使ってたマトメージュへ出戻り。 快適。 ☆ はてなProってこんなにグイグイ宣伝してたっけ？ マトメージュ まとめ髪スティック スーパーホールド(13g)【マトメージュ】価格: 693 円楽天で詳細を見る ザ・プロダクト product ヘアワックス 42g価格: 1780 円楽天で詳細を見る 古希 お祝い タンブラー 名入れ 猫グッズ プレゼント 誕生日プレゼント …
No45.ピュアFLセラムを本音レビュー｜透明感・エイジングサポート叶えるフラーレン高濃度美容液
スキンケアをしていて「何を使ってもあまり変化を感じない…」「肌が揺らぎやすくて安定しない」という悩みを抱えている人は多いもの。そんな中で、近ごろ美容業界で注目度が急上昇している成分が フラーレン。 そのフラーレンを高濃度で配合し、植物エキスを絶妙なバランスで組み合わせた美容液——それが No45.ピュアFLセラム です。 今回は、この美容液の魅力を深掘りしてレビューします。「透明感ケア」「ゆらぎ肌ケア」「エイジングサポート」を叶える美容液を探している人には、かなりよさそうですよ。 No45.ピュ…
【口コミ】幹細胞コスメ「ヌボーテ ザ セラム」ってどんな美容液？本音レビュー
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。美容好きが今こぞって注目している「幹細胞コスメ」。 幹細胞コスメとは、幹細胞を培養する際に得られる培養液を配合した化粧品のこと。肌の再生力をサポートし、エイジングケアや保湿効果が期待できると注目されています。 そこで今回は幹細胞コスメ「ヌボーテ ザ セラム」を試してみました。本記事では、「ヌボーテ ザ セラム」について本音レビューをします。 「ヌボーテ ザ セラムの購入を検討している」「幹細胞コスメに興味がある」という方は、…
【眠っている間にスキンケア】メンズ 深緑 時短ケアオールインワンジェル - Kingly
ネムリペア配合 × 時短ケア Kingly "深緑"オールインワンジェル 眠っている時間を、もっと美しく有効な時間へ。 人生の約1/3は睡眠時間。年間2,920時間をスキンケアタイムに変える。 Kingly 深緑 時短ケアオールインワンジェル【眠っている間にスキンケア】150mL 睡眠中の肌を育てる「ネムリペア」 「ネムリペア」は、高級料亭ご用達の山菜「ウワバミソウ（別称：ミズ）」の珠芽（ミズダマ）を微生物の力で発酵させた機能性原料です。 ● 希少なエネルギーを凝縮山奥の清流沿いに自生するウワバ…
【眠っている間にスキンケア】メンズ 深緑 時短ケアオールインワンジェル - Kingly
ネムリペア配合 × 時短ケア Kingly "深緑"オールインワンジェル 眠っている時間を、もっと美しく有効な時間へ。 人生の約1/3は睡眠時間。年間2,920時間をスキンケアタイムに変える。 Kingly 深緑 時短ケアオールインワンジェル【眠っている間にスキンケア】150mL 睡眠中の肌を育てる「ネムリペア」 「ネムリペア」は、高級料亭ご用達の山菜「ウワバミソウ（別称：ミズ）」の珠芽（ミズダマ）を微生物の力で発酵させた機能性原料です。 ● 希少なエネルギーを凝縮山奥の清流沿いに自生するウワバ…
コンシーラー、私の元に来てくれてありがとう。
使ってみたらよかった。 かなりね。 コンシーラーを使い始めてます。今まで、使ってこなかった厚塗りの日が悔やまれる。優秀なメイクアイテムだと気が付きました。 私が使っているのは1000円ちょっとなので、最初はもうちょっとで割引率が上がるからと典型的な無駄遣い、金額調整で買っただけのもので…（笑） ずっと箱のまま、ほったらかし。なんだっけ、これ？ 整理してたら、見つけて、捨てるのはさすがに勿体ない。 買ってるものだし。 で、雰囲気で使い方を想像し、やってみた。刷毛のタイプなので使いやすい。 まずいつ…
＼メガ割でチェック／ 『Whizzy グロウアップティント/フリー＆イージーアイライナー』
＼メガ割でチェック／ 『Whizzy グロウアップティント/フリー＆イージーアイライナー』 【グロウアップティント】 ✓少女漫画のヒロインのようなぽってり唇ティント ✓塗った直後より重ねるほどふっくらとしたゼリーのようなツヤ感 ✓最初に塗ったときの発色とツヤ感をそのまま長時間キ ー プ ✓どんなに重ねてもムラにならず2、3度塗りしても綺麗な発色をずっとキープ 発色も良くて高密着ティント✨ いきいきとした血色感をプラスしてくれるよ♪ 【フリー＆イージーアイライナー】 ✓1～2mm のスリムな芯&斜…
ntry/2025/12/01奥手男子と付き合ってわかったこと。生涯愛される恋が欲しいなら“静かな愛”を選ぶべき
鳥取砂丘が織りなす私だけの居場所 正直、これまで私は“恋愛経験が多い男性＝頼りがいがある”と思い込んでいたタイプでした。 でも、実際に付き合ってみてわかったんです。 生涯レベルで愛されたいなら、恋愛経験が少ない奥手男子、想像以上にメロメロになってくれる。 今の彼は、いわゆる“奥手”。最初は恋愛慣れしてない感じに戸惑う瞬間もあったけど、一度心を開いてくれてからは とにかく愛情深い。 変な駆け引きもないし、嘘をつかない。誰かにモテたいみたいな“浮つき”も一切なし。 「一度好きになったらトコトン」 と…
埼玉県、さいたま市で女性専用ジムなら【Re Stage】
浦和駅西口から徒歩7分。さいたま市にあるジム😊完全個室でプライバシーが守られ、体型に自信がなくてもトレーナーと一対一で集中できました👍💗担当の女性トレーナーは、高い専門性と女性ならではの視点で、ホルモンバランスなどを考慮した無理のない段階的プログラムを作成してくれました😃✨心理的なハードルを下げる細やかな配慮と、専門性に基づく理論的な指導は、ジム初心者の方に心からおすすめできます👌💖 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴埼玉県、さいたま市で女性専用ジムなら【Re…
【空っぽレビュー】ローションイドロA n
こんにちは、nichiです 使い切りコスメのレビューをしていきます 今回使い切ったコスメはこちら↓ クレ・ド・ポー ボーテ ローションイドロA n 年始の勢いで買ったお高めの化粧水です 良かった点もイマイチだった点もハッキリ書いていきます 購入を迷っている方の参考になればうれしいです
ELIXIR（エリクシール）【ワタシプラス 資生堂】で友達紹介！ポイ活するならポイントサイト経由がおすすめ
ELIXIR（エリクシール）【ワタシプラス 資生堂】 でポイント貯めてポイ活しよう！ ここでは、ELIXIR（エリクシール）【ワタシプラス 資生堂】で還元率の高いポイントサイトを紹介します。 ELIXIR（エリクシール）は、時代と共に変化する人々の価値観やライフスタイルに合わせて、コラーゲン研究と共に常に進化を続けてきたブランドです。 ELIXIR（エリクシール）【ワタシプラス 資生堂】でポイ活して還元率の高いポイントを貯めるなら「ハピタス」を経由して利用することにより、ポイントを貯めることがで…
【ワタシプラス資生堂】で友達紹介！ポイ活するならポイントサイト経由がおすすめ
ワタシプラス資生堂でポイント貯めてポイ活しよう！ ここでは、ワタシプラス資生堂で還元率の高いポイントサイトを紹介します。 オンラインで手軽にご購入でき、オンライン＆ワタシプラス限定商品やキャンペーンが盛りだくさん♪ ワタシプラス資生堂でポイ活して還元率の高いポイントを貯めるなら「ハピタス」を経由して利用することにより、ポイントを貯めることができます。 ここでは、ワタシプラス資生堂でポイントを貯めてポイ活する方法について紹介したいと思います。 ワタシプラス資生堂で還元率の高いポイント貯めるなら 「…
【長いもで健康生活】栄養たっぷり！毎日食べたい長いもの魅力を徹底解説 長いも（ながいも）は、日本の食卓で昔から親しまれているヘルシー食材。「疲れが取れない…」「胃腸が弱い」「美容にいい野菜を探している」そんな方にピッタリです。この記事では、長いもの栄養・効果、選び方、保存方法、簡単レシピ、おすすめ商品までまとめて紹介します。 ■ 長いもの特徴と魅力 長いもは山芋の一種で、生のまま食べられる珍しい芋。粘り成分による独特のシャキシャキ感と、消化に優しい性質で多くの方に人気です。 特徴まとめ 生で食べ…
今夏の『HONMADEKKA！？ TV 若見え共通点』を批判したーい！その肆
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 【P2倍&クーポン有】ひざ上 タイト ワンピース レディース オールシーズン 長袖 Vネック Iライン サイドスリット シフォン ブラウン 茶色 無地 S M L XL LL オフィス 職場 パーティー 式典 イベント ホテル レストラン 1枚で決まる 美脚 脚長 華奢見え 若見え価格: 5450 円楽天で詳細を見る 共通点（きょうつうてん）のあぶり出しとか、研究者的な手法だからだろうか、…
浴びるだけで美肌ケア。MYTREXシャワーヘッドのミストモード活用術と水圧｜マイクロファインバブルの特徴まとめ
">毎日のバスタイムが、ただ汚れを落とすだけでなく、美容時間へと変わるアイテムが注目を集めています。 ">「肌の乾燥が気になる」 ">「毛穴の黒ずみをどうにかしたい」 ">「水道代を少しでも安くしたい」 そんな悩みをお持ちなら、シャワーヘッドの交換が最も手軽で効果的な解決策かもしれません。 今回ご紹介する「MYTREX HIHO FINE BUBBLE+（マイトレックス ヒホウファインバブル プラス）」は、圧倒的な泡の数と選べる水流モードで、自宅のお風呂を高級スパのように変えることができます。 …
ピラティスとマシンピラティスの違いとジムの選び方
※イメージ画像です。 こんにちは🌸美容トレンドの最前線をお届けする、『美容トレンドナビ』管理人のジョリーです😊✨ ここ数年で一気に人気が高まっているピラティス＆マシンピラティス。 ですが、「そもそもピラティスって何？」「筋トレと何が違うの？」と、意外と正しく理解されていない方も、意外と多いのではないでしょうか。 ピラティスには、身体の深層筋を鍛える“マットピラティス”と、専用マシンを使って効率よく鍛える“マシンピラティス”の2種類があります。 最近ではトレーニングジムが併設して、マシンピラティス…
🐲【薬食同源】香港で健康美人に！忙しい毎日を支える「香港式漢方養生」入門ガイド
香港といえば、高層ビル、飲茶、そして活気あふれる街のイメージですが、実はもう一つ、生活に深く根付いているものがあります。それが「漢方養生」です。 忙しい香港の人々にとって、漢方は特別なものではなく、日々の食事や飲み物で体調を整えるための**「生活の知恵」**そのもの。 今回は、香港の人々が実践する、手軽で効果的な漢方養生のエッセンスをご紹介します。 １．香港式養生の基本：「薬食同源」と「湯水」文化 香港の漢方養生は、中医学の理念である「薬食同源（やくしょくどうげん）」に基づいています。これは、薬…
毛穴もくすみもリセット！AHA・BHAでかなえる“透明美肌”の秘密
毎日のスキンケアをしているのに、なんだか肌がどんより…。そんな「くすみ」や「毛穴のざらつき」に悩む人に注目されているのが、AHA・BHA（酸）による角質ケアです。 実はこの“酸の力”こそが、肌の生まれ変わりをサポートし、ワントーン明るい透明美肌へと導くカギ。でも、使い方を間違えると刺激を感じたり、逆に肌トラブルの原因になることも。 この記事では、AHA・BHAの違いから効果的な使い方・注意点・おすすめの取り入れ方までをわかりやすく解説します。今日からあなたも、「自分の肌に合った酸ケア」でつるんと…
冬のヨガ・ピラティス
＼ 冬のヨガ・ピラティスも可愛くあったかく ／ 【ゼクシィミックス XA5353F】レギンス、日常になるトップス♡体型カバーも叶えるルーズフィット長袖ヨガウェア徹底レビュー オーバーサイズ・ルーズフィット派さんへ。レギンスとのバランスが可愛い、冬ヨガトップスの人気アイテムを46ブログ目線でご紹介します。 🩵 こんなお悩みありませんか？ レギンスは好きだけど、ヒップラインやYラインが気になって一枚では勇気が出ない 冬のヨガやピラティスでも、ゴワゴワしない長袖トップスが欲しい そのままコンビニやカフ…
新しいコスメで気分をアップデート
こんにちは☺︎ 久しぶりに新しいコスメを買いました♡ 実はこの時期が来るのを待ちに待っていました。 飾っておきたくなるようなショッパーやプレゼント？をいただけるので、毎年この時期に購入しがちです。 クリスマス仕様のショッパーが煌びやかで可愛い…♡ シャネルはチャームがついてきます♡ 赤いカメリアは今年のバレンタインデー&香水チャームは一昨年のクリスマスのもの。 去年のチャームはあまり好みじゃなくて見送りましたが、今年の星とカメリアは迷わず購入☺︎ 買う前に意識してコスメを手放し↓ miruimt…
【極上のジューシー食感】メローゴールドの魅力とおすすめ商品まとめ
冬〜春にかけておいしさが増す「メローゴールド」。グレープフルーツより甘く、文旦よりジューシーで、上品な香りが特徴の“いいとこ取り”の柑橘です。 今回は、メローゴールドの魅力や栄養、食べ方、ご紹介します。 ■ メローゴールドとは？ メローゴールドは、グレープフルーツと文旦を掛け合わせた柑橘です。アメリカ・カリフォルニアで誕生し、日本でも冬に店頭に並ぶ人気フルーツ。 外皮はやや厚めですが、中の果肉は大粒でぷりぷり。酸味が控えめで、柑橘が苦手な人でも食べやすい味わいです。 ■ メローゴールドの特徴 ●…
2025年お気に入りコスメ＋α
もうすぐ12月。年内に新しいコスメを買う予定はないので、今年よく使ったコスメなどを紹介してみる。 今年はファンデーションを止め、平日のベースメイクは日焼け止め下地＋＆beの石鹸オフコンシーラー＋洗顔料オフできるパウダーで過ごした。メイクの濃さに合わせて、オイルクレンジングはしっかりメイクをした日だけにした。そのおかげか、今年はよく肌を褒めてもらえた。自分でも、コンディションが良くなったと思う。 しかし、この生活で今まで以上に気になってきたのが「コスメ使い切れない問題」。下地やリップなどは3か月～…
使い切り オルビス エッセンスインヘアミルク
少し前になりますが使い切りました。 オルビスのエッセンスインヘアミルク。 多分これで3本目です。 ↓↓ 無香料なのがやっぱり使いやすい。 髪が伸びてきてしまったので3プッシュくらい、いつも使ってました。 そうすると伸びっぱなしの髪の毛も絡まなくていい感じでした。 無香料だし癖がなくて使いやすいヘアミルクだと思います。 でも最近これ1つだけだとなんか物足りない感じも最近はしていて、ちょっと浮気して別の買ってきてしまった。 また戻ってくる可能性もあるかもだけど。 ちなみに新しいヘアミルクはこれを買っ…
【口コミで話題】d'Alba ダルバ ホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム｜乾燥・毛穴・メイク崩れに悩む大人肌へ
d'Alba ダルバ ホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム 乾燥・毛穴・メイク崩れ…大人肌の悩みに「ダルバ スプレーセラム」が人気の理由 季節の変わり目やマスク生活で、肌の乾燥・毛穴・メイク崩れが気になる方が急増しています。そんな中、韓国のヴィーガンスキンケアブランド d'Alba（ダルバ） から発売されている ホワイトトリュフ ファースト スプレーセラム がSNSや口コミで話題に。 ホワイトトリュフで贅沢スキンケア 本商品は、名前の通り「ホワイトトリュフ（白トリュフ）」を贅沢に配合。栄養…
昭和の憧れブランドだった資生堂が苦境に！プチプラ全盛の今、中国市場への賭けと高級路線は正解だったのか
こんにちは、くるみです。 今日は資生堂の業績についてのニュースです。日本を代表する化粧品メーカーの資生堂が、過去最悪となる520億円の赤字見通しを発表したそうです。売上高も当初予想から下方修正され、人員削減も続いているとのこと。 背景には、コロナ禍で低価格帯ブランドを売却して中・高価格帯に集中する戦略を取ったものの、中国市場の景気低迷で思うように売上が伸びず、逆に低価格帯を手放したことで韓国や中国メーカーに市場を奪われてしまったという事情があるようです。 さらに、アメリカで買収したブランドが突然…
