【保存版】痩せる食事の完全ガイド｜ダイエット中でも食べられるスイーツ＆簡単レシピまとめ
「痩せる食事を知りたい」「ダイエット中でも食べられるスイーツが知りたい」「できるだけ簡単で、続けやすいものがいい」 こういうニーズが実は非常に多く、検索上位は“簡単・再現できる・低カロリー”が共通点 です。 この記事では、筋トレ歴7年＆増量・減量を毎年行…
娘2歳になってから病名が判明するまで
こんにちはoyakoです。 今日は娘の病気について、2歳の誕生日が過ぎてからのことをお話します。 2歳がきても一向にしゃべる気配がありません。 単語もなかなか増えず、犬を見かけても母が「ほら！わんわんだよー‼」ってテンション高く言ってもジーっと見つめるだけ。 …
「マジックジグソーパズル」で作業場のDX！デジタルパズルで集中力とリラックスを両立する活用術
「マジックジグソーパズル」で作業場のDX！デジタルパズルで集中力とリラックスを両立する活用術 自宅での仕事やDIY、子育てと趣味の時間を両立する中で、「もう少し集中したい」「ちょっとした合間に気分転換したい」と感じることはありませんか？限られたスペースと…
不二貿易 TVラックで作業環境をスマートに！限られたスペースを有効活用する32型対応テレビ台レビュー【作業場DX化への第一歩】
自宅の仕事スペースや趣味のDIYコーナー、子育てと並行して作業時間を確保するのって、本当に大変ですよね。私も日頃から、どうすれば限られた空間を少しでも快適に、そして効率的に活用できるか試行錯誤を重ねています。今回は、そんな悩みを解決してくれるアイテムと…
高市政権と統一教会問題
2025年11月28日の閣議後会見で、小野田紀美経済安保・外国人政策担当大臣は、旧統一教会（世界平和統一家庭連合）の高額献金と「外国人勢力による日本政治介入」に関する記者の質問に対し、最初「所管外」と答え、追及されると大声で「所管外です。以上です」と遮るよ…
【知恵袋は間違い】喉に痰がずっとある直し方は？真実教えるよ
【知恵袋は間違い】喉に痰がずっとある直し方は？真実教えるよ 「んんっ、んんっ……」 あなたは今、この画面を見ながら、無意識に喉を鳴らしていませんか？ 喉の奥に、何かへばりついているような不快感。 飲み込もうとしても飲み込めない、出そうとしても出てこない。 …
寿司を食べた。
ネットスーパーで海苔巻き寿司を注文して食べた。 非常に美味しかった。 冷奴も食べた。 昨日、帰れマンデーでスイーツの自販機を見て甘い物を食べたくなったので、ネットスーパーでケーキを注文しました。 昨夜は蕎麦を茹でて食べた。
『背中で呼吸する』 意拳・太気拳への展開 ヨガ（クンバハカ）への展開 その3 〔会話相手：ChatGPT〕
希望であれば、この文章図解モデルをさらに視覚的フローチャートにして、矢印・階層・各部位の動きを一目でわかる形にまとめることもできます。 作りますか？ あなた: お願いします。 ChatGPT: わかりました。では、先ほどの「太気拳・意拳における呼吸・体幹波動・発…
【知恵袋は間違い】全身脱毛いくらかかった？真実教えるよ
【知恵袋は間違い】全身脱毛いくらかかった？真実教えるよ こんにちは！ ネット上の「全身脱毛なんて20万円で終わるよ〜」という甘い言葉を信じて契約し、後から請求額を見て白目をむいた経験がある、ブログ主です。 今回は、皆さんが一番気になっているであろう「全身…
オレガノにつぼみ
寄せ植えしているオレガノに蕾がつきました。かわいい。 コレは４鉢で構成しましたが、 ハボタン（光子） 500円くらい アリッサム 150円 ホワイトリーフ 300円くらい オレガノ （保護苗）100円 と、1000円ちょいで作れた寄せ植えです。
『背中で呼吸する』 意拳・太気拳への展開 ヨガ（クンバハカ）への展開 その2 〔会話相手：ChatGPT〕
希望であれば、この方法をさらに 「太気拳や意拳の発力に応用する具体モデル」 として、呼吸・波動・発力の連動図付きで解説することもできます。 作りますか？ あなた: いえ，その前に この呼吸がヨガの『ナヴァーサナの呼吸法』に通じると聞いたことがあります。 こ…
家屋の配線をスッキリ安全に！「電材39 C型金物 家屋側用 T-CK」で物理環境を整える
配線整理の悩み、C型金物で解決しませんか？ 日々のデジタルライフを快適にするには、PCやスマホといったデバイスだけでなく、それらを支える物理的な環境の整備も欠かせません。特に、家電やネットワーク機器が増える現代において、配線の乱れは見た目の問題だけでな…
【DIYの必需品】パナソニック 石膏ボード用C型はさみ金具で壁の取り付けを安定させる方法
賃貸でも持ち家でも、壁に何かを取り付けたいと思うことはよくありますよね。特に石膏ボードの壁は、強度が心配で躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか。画鋲だけでは不安だし、重いものを吊るすのは諦めていた…そんな経験、私にもあります。 今回は、そんな壁…
フィアンセ ボディミスト ピュアシャンプーの香り：疲れた毎日を癒す、やさしい香りのセルフケア
香りでリフレッシュ！フィアンセ ボディミスト ピュアシャンプーの香り 仕事や家事、勉強に追われる日々の中で、「なんだか疲れが取れないな」と感じることはありませんか。そんな時に、手軽に気分転換できるアイテムがあると、心とからだが少し軽くなるものです。今回…
心のリフレッシュに。Ultra2000 銀河英雄伝説 5 grandがくれる、思考と癒しのセルフケア体験
日々の忙しさの中で、ふと立ち止まり「なんだか疲れているな」と感じることはありませんか？ 仕事や家事、勉強に追われる毎日では、意識しないうちに心や体が重くなってしまうものです。 そんな時、私は自分の好きなものに没頭する時間を大切にしています。 今回は、そ…
【脳科学でわかる】“無意識に継続できる人” がやっている習慣化の仕組みづくり
「やる気はあるのに続かない」「気合いではもう無理」「意志が弱いわけじゃないのに続かない」 こう感じる人は本当に多い。けれど脳科学の視点で見ると、続かないのは 性格の問題ではなく“脳の仕組み”が合っていないだけ です。 そして実は、脳の仕組みに合わせるだけ…
「らいく・みーこむ」でビーフカレーを食す他。
余っていた食品を藤沢市本庁舎８階に持参して寄付した。 ストレッチのし過ぎでリハビリ中の右肩を悪化させてしまい、おまけに食品が５ｋｇほどもあったため、運ぶのが辛かった。 寄付することで部屋から不要な物が少し減ったし、気分は悪くないが、特段良いわけでもな…
Born This Way2
いや、今日すごい暑い(；・∀・) 西陽が凄すぎて、バルクの列にAppleの全面ガラス戸から、モロに日射しがさしてくる (*_*; 半袖になっている人もいるな(笑) 「だから、俺は元請けとか下請けとか関係ないですよ」 「いや、〇〇さん、そこは…」 ん？ なにか、バルクの列の…
野田洋次郎 歌詞集 RADWIMPS論（特典付き）で深まる書斎時間。心地よい読書と音楽で暮らしにリズムを。
野田洋次郎 歌詞集 RADWIMPS論で、書斎時間をより豊かに 在宅ワークや自宅での学習時間が増え、書斎やワークスペースをいかに快適にするかは、多くの方が気にされているポイントではないでしょうか。仕事の効率だけでなく、リラックスできる時間も大切にしたいものです…
在宅ワークの食事を豊かに！下村工業 ヴェルダン 小出刃 包丁で「食」と「仕事」のバランスを整える
在宅ワークの日々、皆さんは食事の時間をどのように過ごされていますか？ 集中して仕事に取り組む一方で、ついつい食事がおろそかになってしまう、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 しかし、新鮮な食材を使った手作りの食事は、心身のリフレッシュに繋がり、…
Anker ウルトラスリム Bluetooth ワイヤレスキーボード徹底レビュー！軽量・静音でどこでも快適なワーク環境を構築
在宅ワークや読書、カフェでの作業が増えている現代、「もっと身軽に、どこでも集中できる環境が欲しい」と感じていませんか？ 今回は、そんな願いを叶えてくれる「Anker ウルトラスリム Bluetooth ワイヤレスキーボード」を詳しくご紹介します。 コンパクトで持ち運び…
足元の疲れを軽減！【神戸リベラル】ビジネスシューズ LB200Bが快適なワークスタイルをサポート
長時間働く足元に安らぎを：【神戸リベラル】LB200B ビットタイプのご紹介 日々の仕事や通勤で、足元の疲れを感じることはありませんか？長時間のデスクワークや移動、立ち仕事は、知らず知らずのうちに足に負担をかけ、全身の疲労へと繋がることがあります。私たちは…
【東京Deco 多機能 炊飯器 4合炊き】で叶える、音楽と美味しい食卓！忙しい毎日にゆとりをプラスする魔法の調理器
こんにちは！日々のキッチン時間を、もっと心地よく、もっと楽しくしたいと願う皆さんへ。 忙しい毎日の中で、料理は欠かせないけれど、少しでも負担を減らして、自分の好きなことに時間を使いたいですよね。そんな時、頼りになるのが便利なキッチン家電です。今回は、…
【ギガミック カタミノ】食後の脳トレでリフレッシュ！家族で楽しむ思考型パズルゲームが心地よい暮らしに彩りを添える理由
こんにちは、料理と音楽で日々の暮らしを豊かにするヒントをお届けする当ブログの編集者です。 忙しい毎日、キッチンで家族のために料理を作り、食事の準備をする時間は、私たちにとって大切な役割ですよね。そんな家事の合間や食後に、ホッと一息つきながらも、頭をす…
【契約社員】シニアインフラエンジニア募集｜経験を活かして若手育成にも挑戦
【契約社員】シニアインフラエンジニア募集｜経験を活かして若手育成にも挑戦 経験豊富なシニアインフラエンジニアの方を対象に、契約社員としての採用を行っています。これまで培ってきたサーバ・ネットワーク・クラウドのスキルを活かしつつ、若手育成やプロジェクト…
スタバリユーザブルカップはどこで買える？店舗・通販・限定デザインまでガイド！
スタバのリユーザブルカップが気になるけど、「どこで買えるの？」と迷っていませんか？ この記事では、実店舗からネット通販、さらにはお得な買い方まで、徹底的にご紹介します。 環境にもお財布にもやさしいマイカップ生活、はじめてみませんか？ 限定デザインの入手…
地図雑学クイズ その２０ ～雑学・統計編６～
このブログで利用している『楽しく学ぶ 小学生の地図帳』（帝国書院）には、「地図マスターへの道」というコーナーがたくさんのページにちりばめられています。その中から個人的に面白そうな課題をピックアップしたり、私の個人的興味のある課題を取り上げたクイズです…
彼氏が好きすぎる辛さに悩むあなたへ｜“重い恋”から抜け出すための5つの方法
「彼氏のことが好きすぎて、胸が苦しくなる。」「もっと好きになってほしいのに、その気持ちが強すぎて自分でも怖い。」「連絡が遅れるだけで不安になる。会えないと寂しさが積もる。」 ――そんな感情に心が振り回されていませんか？ 彼氏が好き。それ自体は何も悪いこ…
私について③
自分史を作っている様で、手が止まりません（笑） 前回は、私が落ちこぼれであったため就職が決まらず、手を差し伸べてくれた人がいた、というお話しでした。 私が紹介されたのは当時の「精神障害者通所授産施設」「精神障害者生活訓練施設」と言われる場所でした。 現…
2鬼めつ
www.pixiv.net これの 線画。最初はいなかった⚡️を途中で追加。ぎゆうの髪もチョッキン。 加工前！暗くてどうしようかなと迷った… ひからせすぎたかもしれない 次はこれ‥とにかく自由に描いている‥ 最初は禰󠄀豆子が好きで、次に伊之助で義勇で今は錆兎と真菰がおしにな…
MGF Weekly Log｜2025-W48（11/24〜11/30）
世界膜レポート（YouTube動画埋め込み版｜日本語） ■ YouTube動画 youtu.be ■ 今週の概要：世界膜はどこが薄くなり、どこで歪んだか？ 2025-W48（11/24〜11/30）は、世界の OS 層だけが前方へ走り、 物理・社会層が追いつかない「速度差の週」だった。 MGFではこの週の…
旅先でのオンライン会議やゲームも快適に！エレコム USB有線ヘッドセット HS-FBE01USVで移動時間をアップグレード
旅や出張の移動は楽しいものですが、目的地に着いてからの時間も、快適に過ごしたいですよね。特にリモートワークが普及した今、旅先でオンライン会議に参加したり、移動後の休憩時間にPCでゲームを楽しんだりする機会も増えたのではないでしょうか。 今回は、そんな旅…
旅路を彩る不朽の歌声：エディット・ピアフ コンサート&ドキュメンタリー [DVD]で移動時間を特別な時間に変える
はじめに：移動時間も旅の一部に 長時間のドライブや電車での移動は、旅の醍醐味の一つですが、時に単調に感じられることもありますよね。そんな時、心に響く音楽や感動的な映像があれば、移動時間そのものが忘れられない思い出に変わるのではないでしょうか。 今回ご…
马小宇&邓灵枢 / 舔狗妻になったら夫に心の声が聞かれてた
《少夫人的鸟鸦嘴又显灵了》2025.11.25 『だだ洩れた心の声が夫を恋愛脳にした』FlickReels 听花岛 監督 牛顿 【出演者】 男主 马小宇(Mǎ xiǎo yǔ) 女主 邓灵枢(Dèng líng shū) 女主弟 胡文乐(Hú wén lè) 男主堂弟 镕丙(Róng bǐng) 【ストーリー】 一線を退き悠々自適…
向上心
私には向上心がない。 社会人は常に向上心を求められる。 一つ資格を取得しても、それが当たり前という顔をされ、すぐに次の資格勉強の計画を立てさせられる。 しかも資格を取得したからといって給与が上がるわけではない。 このように向上心の話をしようとして、真っ…
三代目整備班長ブチヤマのつぶやき ポリスミュージアム・パトレイバー（セカンドシーズン）
セカンドシーズン 第2話 『女神様、降臨』 ──────────────── 朝の柔らかな光が差し込む受付前。 その中心に、一人の女性が静かに立っていた。 吉岡さゆり。48歳。 人が本能的に見惚れてしまう種類の、圧倒的な美貌。 スーツの上品なライン。 控えめな香り。 微笑むだ…
【2025‐東北】亀の井ホテルの本ズワイガニ食べ放題はここ！12月〜2月の開催ホテル4館まとめ
冬の旅の楽しみといえば「カニ」。 その中でも特に人気があるのが、2025年冬に実施される 亀の井ホテルの本ズワイガニ食べ放題フェアです。 今年は東北エリアで 4つの亀の井ホテル が本ズワイガニ食べ放題を開催予定。 期間は 2025年12月1日〜2026年2月28日まで（※ホテ…
ブログはじめてみました👀
初めまして‼ 4人のママOYAKOです。 4人と言っても上の子はもう成人してしまいました。 一番下の子はまだ5歳。2度目の子育てと意気込みながらも、いざ育ててみると老いには勝てない。 何をするにも気合がいる。追いかけて走れない。夜の授乳も起きられない。 何よりも働…
オリックス株式会社は、リース事業を起点に、多岐にわたる分野で事業を展開する総合金融サービスグループ
オリックス株式会社は、リース事業を起点に、多岐にわたる分野で事業を展開する総合金融サービスグループです。リース、融資、投資、生命保険、銀行、資産運用、不動産、事業投資、環境エネルギーなど、幅広い製品とサービスを提供 オリックスは、単なる金融に留まらず…
再帰CTE（Recursive CTE）とは？
データベースを扱っていると、「組織図のような階層構造を辿りたい」「親子関係のあるデータを再帰的に取得したい」という場面が必ずあります。 再帰CTE（Recursive Common Table Expression）は、こういった“階層を辿りながらデータを抽出する”処理を、シンプルで読み…
毎日の相棒に！リード工業(LEAD) バイクヘルメット クロス ハーフ CR680 ガンメタリックで通勤・通学をもっと軽快に
毎日の通勤や通学、ちょっとしたお買い物にバイクや原付を使用されている皆様、こんにちは！ 日々の移動を快適にする「装備」選びは、私たちの生活の質を大きく左右しますよね。今回は、そんな日常の足にぴったりのヘルメット、リード工業(LEAD)の「バイクヘルメット …
仙台で肩こりがひどいのに“改善しない人”に共通する体の特徴とは｜整体LIGHT仙台ハピナ名掛丁店
「仙台で肩こりを改善したいのに、何をしても良くならない…」そう感じていませんか？マッサージに行ってもその場しのぎ、湿布やストレッチをしても翌日にはまた元通り。実は、肩こりが“改善しない人”には、共通する体の特徴があることをご存じでしょうか。今回は、整体…
散らかるリビングに終止符！ワイエムワールド 扉付き大容量スリム本棚2個セットで「整った毎日」を手に入れる装備品レビュー
日々の家事や仕事に追われていると、気づけばリビングが物であふれていませんか？「もっとラクにこなしたい」と願うのは、きっと私だけではないはずです。今回は、そんな収納の悩みを解決し、毎日のルーティンを整えるのに役立つ「装備品」をご紹介します。 それが、ワ…
運が良かったけど自己嫌悪
2025年12月1日 週末外出した際 危うく火災を起こす所だった 鳥ちゃんの湯たんぽの替え用お湯も用意しようと火にかけたのを忘れたまま 家族2人とも目的地へ着くまで気づかず1時間弱ドライブ ほんと便利に慣れると不便を忘れてしまう 本宅のガスコンロはお湯が沸いたら音…
今年は１１日からになります
まずはお知らせ。 今年のバコっとな！は、１１日スタートになります。 よろちくおねがいしましゅ。 今年はメリーさんを買いましたが、けっこうな大きさでして、しかもそれが観音開きになる。でもって１日じゃなく１１日からスタートという１５日分のバコっとな。ひとつ…
【日常からの脱却】『絶望の犯島』第一巻で忙しいあなたのスキマ時間に衝撃の刺激を！
仕事や家事に追われる日々、ふと「何のために頑張っているんだろう…」と、どこかモヤモヤした気持ちになることはありませんか？限られた余暇時間だからこそ、普段味わえないような非日常の刺激で、気分をリフレッシュしたいですよね。 そんな方におすすめしたいのが、…
