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[B! 健康] ｢人工透析にならずに済んだ｣→【専門医が推奨】｢腎臓の寿命｣を長くする"すごい運動"4選
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｢人工透析にならずに済んだ｣→【専門医が推奨】｢腎臓の寿命｣を長くする"すごい運動"4選

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    quelo4
    “腎臓の寿命を長持ちさせていきたいのであれば、筋肉量をキープするための簡単な筋トレ習慣が絶対に不可欠だと思ったほうがいい”

    その他
    hackstrawberryfin
    1日おきにどれか1つでいいんだな

    その他
    red_kawa5373
    id:inks 「これが毎日、続けられる人は健康そのものだろ」って、そりゃ予防ってのは健康なうちにやるものだしな。

    その他
    hateokami
    腕立て伏せ、スクワット、腹筋、背筋。

    その他
    inks
    結構、続けるのに多すぎるメニューw。血圧にも効く体操が入ってる。そもそも、これが毎日、続けられる人は健康そのものだろ。

    その他

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