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togetter.com
リンク ダイヤモンド・オンライン 「怒ったときの6秒我慢」に意味はない!?怒りを鎮める正しいアンガーマネジメントとは?【精神科医が解説】 「怒ったら6秒我慢しろ」。誰もが知るアンガーマネジメントの定番だが、実はこの方法は怒りを根本から鎮めるには不十分なことも多い。精神科医が教える、本当に効果的な怒りとの付き合い方とは?※本稿は、藤野智哉『嫌な気持ちにメンタルをやられない 不機嫌を飼いならそう』(主婦の友社)の一部を抜粋・編集したものです。 1 user アンガーマネジメントでよく知られているのは、「怒りが湧いたら6秒数える」という怒りの制御方法。でもこれ、けっこうむちゃな要求ですよね(笑)。6秒やり過ごしたからといって、怒りの感情がなくなるわけではありません。でも、怒りは長くても6秒を境にピークアウトする=エネルギーが減るといわれています。そのクールダウンをするための6秒というわけです。
tokyo-last-train-map.pages.dev
TOKYO LAST TRAIN MAP 終電を「時間」で可視化するインタラクティブマップです。同心円は経過時間を表し、時間が進むにつれて帰宅可能な路線が消えていきます。 使い方 山手線モード:山手線各駅からの終電を一覧表示 路線図から個別の駅を選択して詳細表示 時間スライダーで時刻を変更 路線をタップ/ホバーで詳細表示 使用データ 公共交通オープンデータセンター 各鉄道事業者の時刻表データ 路線アイコン:Wikipediaより ※平日ダイヤを基にしています。ダイヤ改正などにより実際と異なる場合がありますので、公式情報をご確認ください。本アプリの利用によるいかなる損害についても責任を負いかねます。 @chizutodesign
昭和44年の新宿ホストクラブの写真。大人びた紳士風の若者が並び、長髪が少なく礼儀正しさが感じられる。俳優上がりや整った顔立ちの者が多く、実年齢より老けて見える例もある。リッキィら個性的な名が目立ち、本名使用の可能性や富裕な女性客相手の場だったことがうかがえる。
弁護士 柴田収@離婚・DVモラハラ事件に注力中 @themis_okayama 「直接会って話そう」は危険信号。その要求、断って正解です。 DVやモラハラの加害者が 「弁護士なんて入れずに2人で話し合おう」 「顔を見て直接話せばわかる」 と言ってくるケース、実は非常に多いんです。 なぜ調停や代理人を嫌がるのか。 それは、直接会って話せば、特に密室で二人きりになれば、これまで通り圧力をかけて自分の要求を通せると考えているから。 「話せばわかる」 ではなく、 「話せば従わせられる」 と思っているんです。 実際によくある例を挙げると ・「子どものために直接会って話そう。弁護士を入れるなんて子どもがかわいそうだ」 →子どもを盾に、罪悪感を植え付けて直接対峙させようとする ・「弁護士費用がもったいない。2人で決めれば無駄な出費はない」 →経済的な不安を煽り、代理人を立てることを躊躇させる ・「俺は冷
delete-all.hatenablog.com
僕は食品会社の営業部長。昨年夏に某法人から解約通知を受けた。業務内容は福祉施設の給食提供業務だった。解約通知には、ウチの会社に委託している業務を分析した結果、コストに見合わないと書かれていた。インターネットで見つけてきたテンプレ文章で気取っていたけれども、「給食なんて簡単だから自分のところでやる。金がもったいない」ということであった。給食業務の泣き所である。設備と人材さえ確保できれば始めるのはそれほど難しいものではないからだ。当該法人は、福祉施設に派遣している当社のスタッフを引き抜きまで行っていた。スタッフたちもウチよりも若干良い条件で雇用されるため、解約によって痛みを負うのは売上を失うウチの会社だけである。お支払いいただいている金額以上の価値観を提供できなかったということだ。ウチの会社上層部は解約に対して「失礼だ」「素人がやってもうまくいかない」と決めつけて激怒していた。なお、給食の素人
bunten.hatenadiary.jp
今日の日刊「赤旗」14面(最終面)の「図書室」欄に、子供の、どっかで見たような話が紹介されていて、「えっ?」となって冒頭の書名の先の著者名を確かめると見覚えしかない筆者「黒田季菜子」の名が。 心臓病のその子のことはNoteに淡々と冷静に書いてこられたが、並のご苦労ではないことは想像できて余りある。俺は重症金欠で本を買って応援ができなくなっているが、できる人は買って笑って泣いて、ちょっぴり作者と子供たちの応援をしてほしい。
shinichiroinaba.hatenablog.com
朱が尊厳の中核に脆弱性、弱さ、傷つきやすさvulnerabilityを置く理解は卓見であり、そのような尊厳を重んじること、他者を尊厳あるものとして扱うことのパラダイムをケアに求めることは基本的に正しいと考える。 ただし私見では、ケアの典型的な対象としては子どもと並んで家畜・ペットがあり、子どもと家畜・ペットはまた典型的なしつけdisciplineの対象でもある(ついでに言えば子どもと家畜・ペットへの不適切な扱いabuseとは虐待である。「虐待」には対等の相手を傷つけるのとは異なり、そもそも対等な相手ではない弱いものを傷つけるというニュアンスがある)。ケアにもしつけにも、相手の利益を目的として、しかし相手の了解に頓着せず、場合によってはそれに逆らってでも行われる、という共通性がある。それが相手の尊厳を侵害することになるのではないかという疑念は常に伴うが、その疑念は主として尊厳の構成要素として
リンク ミスターマックスオンラインストア MrMax|レスキュートレーナー 総合ディスカウントストア「ミスターマックスオンラインストア」のレスキュートレーナーの商品一覧ページです。「価値ある安さ」をコンセプトにレスキュートレーナーなど人気の商品を店舗と同じ価格にてご提供いたします。
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gigazine.net
商品名やブランド名には、名前を初めて耳にしたユーザーが親しみを持ちやすいような言語学的トリックが含まれていることがあります。そんなブランド名を作成するテクニックについて、社会言語学者のエリカ・ブロゾフスキー氏が解説しています。 The Hidden Linguistic Messages in Brand Names! | Otherwords - YouTube 商品名やブランド名を名付ける際には、原材料名や発明者の名前をつけたり、フォードの「モデルS」「モデルT」のように型番を名付ける単純な場合もありますが、ユーザーの無意識な欲求を活性化させることを狙って専門の言語学者を雇うケースもあります。 ブロゾフスキー氏はまず、ネーミングのテクニックとして「alliteration(最初の音の繰り返し)」を挙げました。例えばコカ・コーラは、原材料であるコカを商品名にしたもののため言語学的なトリッ
nazology.kusuguru.co.jp
「鍵をかけたか何度も確認しないと家を出られない」 「手の汚れが気になって、何度も洗わずにはいられない」 こうした強迫性障害(OCD)のような症状は、一般的に「不安症」や「神経質な性格」として片付けられがちです。しかし心理学研究によると、この症状の裏には意外な「性格」が隠れている可能性があるといいます。 その性格とは、なんと「ナルシシズム(自己愛)」です。 一見、自信満々なナルシシストと、不安に怯える強迫症状は無関係に見えます。なぜこの二つが結びつくのでしょうか? ブラジルのサンフランシスコ大学(Universidade São Francisco)の研究チームによると、自分への期待が高い人ほど、現実とのズレに敏感になり、その不安をコントロールしようとして強迫的な行動に走る傾向があるという。 そして研究によると、ナルシシズムと強迫症状この2つを繋ぎ合わせているのが完璧主義なのだという。 この
リンク BBCニュース 「やせる注射」をやめた人、体重の再増加が速くなる可能性 最新研究 - BBCニュース 糖尿病治療薬「マンジャロ(一般名チルゼパチド)」や肥満症治療薬「ウゴービ(一般名セマグルチド)」で体重が減った人は、食事制限や運動といった従来の減量方法をやめた人と比べて、失った体重を4倍の速さで取り戻す可能性があることが、新たな研究で示された。 16 users 92 リンク The BMJ Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis Objectives To quantify and compare the rate of weight regain after cessation of weight managem
yamazaki @yukizakiyama_jp 図書を使わない探究学習の授業を見学する機会があり、まとめサイト使うんかなーと思って生徒の様子を見てたら、もはや検索結果に出てきたサイトすら開かず、上部のGoogleAI要約をコピペして成果物を作っていた。 2026-01-09 18:14:44
浜尻六彁 🍄🌪️ はまじり ろっか @qlocka 「外人」でも「外国人」でもない「海外ニキ」「海外ネキ」という語が、政治的匂いのしない価値中立的な表現として成立しつつあるっぽいのか 2026-01-10 19:46:48 浜尻六彁 🍄🌪️ はまじり ろっか @qlocka ここからさらに年齢性別なんかに関して中立的にしたいという需要もあると思うのだが、簡便な解決法があるのかどうか。 「ニキ・ネキ」には、多少の敬意と親近感が込められている雰囲気があって、同じようなイメージの表現を探すのが難しい 2026-01-11 08:17:21
深海魚のたび @deepsea_fishes アメリカの博物館へ標本を返そうと思ったら,先方からいま標本を返さないでくれと言われた。トランプ関税のせいでEMSなどの荷物が没収されているらしく,確実に受け取れない可能性があるようだ。トランプ関税の最高裁判決がでるようだが,違法となって以前のようにEMSで送れるようになることを望む 2026-01-09 23:20:48 リンク Impress Watch 日本郵便、トランプ関税関連で米国向け郵便物の一部を引き受け停止 日本郵便は、米国宛て郵便物の一部について、8月27日から引き受けを一時停止した。米国宛て郵便物(小形包装物、小包、EMS(物品))について、「個人間の贈答品で内容品価格が100USドルを超えるもの」「消費を目的とする販売品」を停止する。 2 users 22 リンク 読売新聞オンライン トランプ関税の合法性巡る米最高裁の判決、9
www.cnn.co.jp
新たな研究では、たくさんの化石を用いて「大絶滅」と呼ばれる出来事の後に何が起こったのかをより深く理解しようとしている/Dr. Zhen Xu (CNN) 約2億5200万年前、地球上の生命はそれまでで最も壊滅的な打撃を受けた。「大絶滅」として知られる大量絶滅により生命の約90%が死滅した。 その後の出来事は長い間、科学者を困惑させてきた。地球は致命的な高温となり、その状態が500万年も続いたのだ。 国際的な研究チームが膨大な数の化石を使ってその理由を解明したと明らかにした。そのすべてが熱帯林に関係しているという。 ネイチャー・コミュニケーションズ誌で発表された研究結果が謎を解く助けとなるかもしれない。同時に、人類が化石燃料を燃やして地球を温暖化させ続ける未来に対する恐ろしい警告ともなっている。 大絶滅は地球の歴史に刻まれた五つの大量絶滅の中でも最悪のものであり、ペルム紀の終わりを告げるもの
www.asahi.com
商業施設などで流すBGMの使用料を、作詞・作曲家だけではなく、歌手・演奏者にも分配するための新たな権利「レコード演奏・伝達権」を導入する見通しとなった。文化庁が9日、文化審議会の小委員会で著作権法改…
www.ide.go.jp
筆者はアジア経済研究所図書館(以下、アジ研図書館)で2018年から資料保存業務に携わっている。ただ、それ以前に資料保存の専門知識や経験があったわけではない。司書資格は所持しているものの、日本の図書館情報学では資料保存を体系的に扱うことは少ないため、多くの司書が、自館の課題に直面しながら実践的に学んでいくのが現状である。 幸か不幸か、筆者が担当となってから、このライブラリアン・コラムでも紹介してきたカビ被害の経験2回、劣化マイクロフィルムへの対応など、かなりの「当たりくじ」を引いてきていると思う。難題を引き当てるたびに、他館の事例や、基礎的な知識をまとめた文献等があると助けになると痛感し、当館の事例も、たとえ当たり前と思われることであっても共有したいと考えるようになった。 今回のコラムでは、「電子化」をとりあげたい。アジ研図書館でも資料の電子化を行っているが、どのような資料が電子化されている
Togetter編集部 X(旧Twitter)に日々流れる情報の中から、編集部がさまざまなポストを選び出し、わかりやすい形でお届けすることを大切にしています。新たな視点や世間の反応を添えることで、読者の皆様にとって安心・安全で価値あるコンテンツとすることを目指しています。詳しくは編集方針をご覧ください。 あわせて読みたい
anond.hatelabo.jp
ミステリー小説のテーマ類型のアレ。 よく聞くのは、上の二つとホワイダニットだろうけど、じゃあ、5W1Hの残りの3つってないのかなとふと思った フーダニット Who Done It 誰が殺したのかで犯人捜し ハウダニット How Done It どうやって殺したか トリック探し。古畑任三郎とかコロンボとかのでよく見るやつ。倒叙ミステリーと呼ばれるらしい ホワイダニット Why Done It なぜ殺したのか 社会派ミステリとかでよく見るやつ。なんか松本清張が書いてるイメージ ↑この辺まではよく見るやつ ホエンダニット When Done It いつ殺したのか ああこれ、アリバイ崩しだな。でもアリバイ崩しってだいたいトリック探しとセットになるからこれがメインテーマにはなりにくいのかも ホエアダニット Where Done It どこで殺したのか 血痕もなにもない密室に突然出現した遺体みたいなの
学術系の本なので値崩れすることもなく、ニッチなはずなのに文庫化してくれたことには大変感謝したい。喜ばしくてその情報を知ったときには人知れずガッツポーズをとってしまったほどで、とにかくテンションが上がった。 ……のだが、実際に発売された文庫を手に取ると紙はペラペラで文字の組み方としても何処かイマイチ。正直なんか…こう…ね。質が悪い。でもね、その分本当に期待していたんだ。だからこそ落差も大きく店頭で現物を手に取った時には少しへこみ、ゆっくりと膝から崩れそうになった。 もちろん原価的な話で、紙にまで拘ることには限界があるのは分かってるよ。分かってるんだけど…最近の文庫の紙の質って、少し前と比べて劣化していない?無理だっていうのは重々承知しているけど…それ相応の本には文庫でも紙の質を多少拘ってほしい。
www.waseda.jp
2026年1月9日 各位 早稲田大学 TOEIC における集団的不正行為に関する本学の対応について 2025 年 7 月 7 日、TOEIC® Listening & Reading Test(以下「TOEIC」)の実施団体である一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会(以下「TOEIC 実施団体」)より、不正な手段によって高スコアを取得した受験者に対し、スコア無効化および受験資格の剝奪等を行った旨の発表がありました。この事案を受け、TOEIC 実施団体へ確認したところ、本学が実施する入学試験に提出された TOEIC スコアに、無効化の対象となったスコアが含まれていたことが判明したため、本学において調査を実施いたしました。 このたび、全ての調査が完了し、本学の対応が確定しましたので、以下のとおり公表いたします。 1.入学取消処分:5 名(いずれも大学院) 2.合格取消処分:3 名(い
news.denfaminicogamer.jp
『宇宙船サジタリウス』は、1986年から1987年にかけて日本アニメーションによって制作された宇宙冒険活劇アニメだ。30代子持ちのトッピー、高スペックの彼女持ちの20代ジラフ、肝っ玉おかんの尻に敷かれているラザニア大好きおじさんラナの3名が主要な登場人物となる。 彼らは使い古された宇宙船サジタリウス号に乗り、宇宙でさまざまな依頼を請け負う。全編をとおして主人公たちのお人よしさが特徴的で、各地で目覚ましい功績を挙げるもいつも貧乏くじをひいてしまう。中古の宇宙船ならではの哀愁や、中小企業や家庭持ちの苦労が如実に描かれている点も特徴となっている。 また、3人は道中で類まれなる歌声を持つ吟遊詩人シビップと出会う。 人探しを依頼された一行はとある惑星に降り立つも、誤って現地人に失礼を働いてしまい危うく処刑されそうになる。シビップは彼らを救うため、圧倒的な歌唱力で現地人を感涙させる。後に、シビップは一
カリフォルニア工科大学で雪の結晶について研究しているケネス・G・リブレヒト教授は、さまざまな雪の結晶を人工的に作り出す「雪の結晶アーティスト」でもあります。そんなリブレヒト氏にインタビューした動画がYouTubeで公開されており、雪の結晶の作り方やリブレヒト氏の発見について知ることができます。 The Snowflake Myth - YouTube リブレヒト氏は雪の結晶の専門家であり、映画「アナと雪の女王」では雪の結晶のコンサルタントを務めました。 リブレヒト氏は「指先から雪の結晶を作り出すのはいいのです。しかし、本物の雪の結晶でないと人々は信じてくれません」と、冗談めかしてこだわりを語ります。 リブレヒト氏が作り出した雪の結晶は切手にもなっているほか、雪の結晶についての書籍も多数出版しています。 人工的に作り出した雪の結晶について、リブレヒト氏は「これをデザイナースノーフレークと呼ん
まこ @Maco_imjoy 分かり合えない会話は、意見の違いそのものじゃなくて「分かろうとする姿勢がない」ことへの悲しさが積み重なっていく。うんうんと頷きながら自分の気持ちを後回しにしているうちに、何に違和感を覚えていたのかさえ分からなくなる。だから疲れる。 2026-01-08 06:00:22 まこ @Maco_imjoy そんなときは ・ひとりで心を整えられる時間を優先 ・心が削れる関係は続けない ・分かろうとしない人に依存しない ・自分の感覚を後回しにしない ・違和感をごまかさない 自分の気持ちを置き去りにしない。シンプルにこれだけでいい。 @Maco_imjoy 2026-01-08 06:00:22 まこ @Maco_imjoy 補足すると、意見の違いを認めたくないわけでもなく、「なんで分かってくれないの?」と自分の気持ちを押しつけたいのでもなく。 「大事なことに対して話し合
近代 @OKB1917 イランもなんか凄いことになってるし、今年は年明けからえらい飛ばしてるな。この調子だと夏頃には宇宙人とのファーストコンタクト、年末には弥勒の降臨がある 2026-01-09 09:16:18
www.lifehacker.jp
スケジュールとタスク管理を連携するのは、簡単ではありません。 私のタスク管理がうまく行かなくなった主な原因は、短期的プロジェクトと長期的プロジェクトの両方が混在しはじめたからです。 自分にとってベストなタスク管理はなんだろう?ライターである私の短期的プロジェクトとは、日々のライティングや撮影作業。1日に数本執筆して納品するので、何を書くのかさえ理解していればOK。 ところが、ここに長期的プロジェクトが複数入ってきました。この場合、複数の人が関わるため、責任の所在が変わります。つまり、進捗管理が必要になりました。 日々の仕事と長期プロジェクトの進捗管理+実作業。これをTo Doのタスク管理だけで賄おうとするのはほぼ不可能に近く、また、Notionで管理するにも複雑すぎると感じました。 そこで、タスク管理の根本を見直し、最適なものに課金してでも整えようと決意。 今のところ、いい感じなのが『Fi
イナダシュンスケ @inadashunsuke 小学生の頃、塾の休み時間に筒井康隆を読んでいたら先生に没収された。 あまりに理不尽ではないかと怒りが湧き、授業が終わってから抗議しに行ったら、 「筒井を人前で堂々と読む馬鹿がいるか。あれは隠れてこっそり読むから面白いんだ」 と言って本を返してくれた。 納得しかなかった。 x.com/hirasawa/statu… 2026-01-09 22:53:23 Susumu Hirasawa @hirasawa Q:「パプリカ」の原作者、筒井康隆さんの著書はいくらか読まれてますか? A:はい。学生時代に多くの作品を読ませていただきました。 決して電車の中で読んではいけないという教訓を忘れハズカシイ思いをした記憶があります。 2026-01-09 21:50:00 イナダシュンスケ @inadashunsuke どうでもいいけど、この時学んだことのひと
www.bookbang.jp
2025年は戦後80年の節目の年だった。戦争関連の書籍が数多く出版されたが、目を開かされる思いがしたのが益田肇『人びとの社会戦争』だ。昭和の戦争については「軍部が起こした戦争に国民が巻き込まれた」という構図に疑問を呈する論考が増えてきた。その中でもこの本には怖いほど説得力がある。 大正の半ばから昭和の初めにかけては、社会規範が揺らいだ時期だった。女らしさや男らしさにとらわれない人たちが現われ、家族や共同体のあり方も変化する。そうした「解放の時代」に反発する勢力は戦争を積極的に支持した。多様性や個人の自由より日本人としての一体感を重んじる人々にとって、軍国主義や全体主義には大きな魅力があったのだ。市井の人々の日記や手紙、新聞・雑誌への投稿が大量に引用されるが、そのひとつひとつが面白く、何が国民を熱狂させ、戦争に突き進ませたのかが見えてくる。同時に現代との相似に慄然とさせられる。 太平洋戦争末
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huyukiitoichi.hatenadiary.jp
独裁者の倒し方: 暴君たちの実は危うい権力構造 作者:マーセル・ディルサス東洋経済新報社Amazonこの『独裁者の倒し方』は、ドイツのキール大学安全保障政策研究所で客員研究員をつとめるマーセル・ディルサスによる、独裁者の倒し方について書かれたノンフィクションだ。先日ベネズエラのマドゥロ大統領がアメリカによって電撃的に拘束されたが、これは独裁者の倒され方としてはそこそこのレアケースといえる。 独裁者は権力が集中しているから、ベネズエラのような極端な例を除けば私腹を肥やし安泰な生活がおくれるのではないかと思ってしまうが、実態としては様々な側面からがんじがらめな上に、独裁体制を自分の意志で安全に終わらせることすら難しいことが本書を読むとよくわかる。2790人の国家支配者のその後を追った調査では、個人の独裁者に限れば、約69%が権力の座を失った後に、殺されたり逮捕されたり国外逃亡を強いられている。
www.wakametecho.com
ちょっと前にですね、夫が「ごんぎつねやってた女って誰だっけ?」って聞いてきたんですよ。 まずその一言にイラっとしました。 「もしかして吉岡里帆のこと?」 そして「ごんぎつね じゃなくて どんぎつね だから!」と少し強めに返しました。 どんぎつねとは、日清がやっていた女の子がキツネに扮するCMです。私がイラついたのはごんぎつねとどんぎつねを間違えたことにあるんですが、夫はさらに続けたのです。 「そうそう、どんぎつねだ」 「で、ごんぎつねって何だっけ?」 は? ごんぎつねを知らない奴がこの世にいる…?? 私のイラつきは限界を超えそうになりました。しかし冷静を装い、「小学校の国語の教科書に載ってたやつだよ。名作中の名作よ」と答えました。 するとあろうことか夫はこう言ったんですよ。 「ああ手袋買いに行くやつでしょ?」 は? それは「手袋を買いに」でしょ!? 冷静さを欠いてはいけないと分かっているん
blog.nnn.dev
こんにちは。ドワンゴ教育事業デザイナーのnanaです。 この度、ドワンゴ教育サービス開発者ブログのデザインをリニューアルいたしました! 今回の記事では、デザインのコンセプトや制作時の工夫など、リニューアルのポイントをデザイナー視点でご紹介したいと思います。 どんなふうに変わったのか Before / After デザインのコンセプト 制作時の工夫 直感的に記事を探せるレイアウト 関連情報へのスムーズな導線 制作の裏側 〜プラットフォームの制約と工夫 おわりに どんなふうに変わったのか まずは、今回のリニューアルで大きく変わったデザインのポイントについてお話しします。 Before / After 以前はテキスト情報を主体とした、シンプルなデザインでした。今回のリニューアルでは、文字情報だけでなく、色やイラストなどの視覚的な要素を大きく取り入れたデザインに変更しました。 デザインのコンセプト
murashit.hateblo.jp
芸術をカテゴライズすることについて 批評とジャンルの哲学 作者:銭清弘慶應義塾大学出版会Amazon とりあえず目次は下記。 第1章:批評とは鑑賞のガイドである 第2章:鑑賞とは単なる好き嫌いではない 第3章:鑑賞とは卓越性の測定である 第4章:鑑賞はカテゴライズに依存する 第5章:カテゴライズは単なる分類ではない 第6章:ジャンルとは鑑賞のルールである 第7章:ふさわしいジャンルとは制度である 第8章:批評の意義は判断の柔軟性を養うことにある 書名こそ「〜について」だが、章見出しがすべて端的な主張の形になってるのが良すぎるな。 全体としては、批評についてはさっさとやっつけちゃって(キャロルの本がすでにあるしね)、第2章から鑑賞に焦点を移す。そして鑑賞におけるカテゴリーの重要性を示したうえでウォルトン「芸術のカテゴリー」を読み、第6章・第7章あたりが本番、という感じか。「批評は鑑賞のガイド
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