This is a cache of https://www.buzzfeed.com/jp/mayumioowada/torimune-recipes-arrange. It is a snapshot of the page at 2025-08-10T00:24:31.095+0000.
【鶏むね肉を漬けるだけの簡単料理】冷めても美味しい裏技！鶏むね肉の人気おかず4選 レシピ・作り方｜Ta<strong>s</strong>ty
  • tastyjapan badge

【鶏むね肉はコレに漬けてみて】「まさかの3日連続スタメン入り」「冷めてもおいしい」鶏むね肉の人気おすすめレシピ4選

コスパが良くてボリュームもバッチリ！家計に救世主の「鶏むね肉」を使った簡単おかずレシピを4つまとめました。漬けて焼くだけでしっとりジューシー！冷めてもおいしいのもうれしいポイントです。「旨辛チキン」「鶏むね肉の甘辛焼き」「鶏むね肉の照りマヨ」「鶏むね肉のみそ漬け」はリピ確定の人気レシピ！忙しい日の作り置きにもぴったりなので、毎日の献立でローテしちゃうこと間違いなし！

by
Mayumi Oowada
by Mayumi Oowada

BuzzFeed staff

,
Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed staff

【特売の鶏むね肉は見逃さないで！】「簡単だから週3で作りそう」ご飯が進んで困っちゃう鶏むね肉の節約おかずレシピ

レタスとレモンを添えたソースたっぷりの唐揚げが白い皿に盛られている。
BuzzFeed

鶏むね肉をコチュジャン入りの甘辛だれに漬けて、冷凍保存しておくだけ！食べたいときに焼けば、ピリッと甘辛でご飯が進む「旨辛チキン」がパパッと完成するんです。鶏むね肉なのにしっとりジューシーに仕上がるのは、冷凍することで繊維がほぐれて柔らかくなり、たれが中までしっかり染み込むから！節約食材でボリューム満点＆食べ応えもバッチリ！おかずにもおつまみにも大活躍の一品です♪

詳しいレシピはこちら♪

【鶏むね肉は全部コレにして】「白米3杯いける！」「漬けて焼くだけなら毎日作れるね」簡単めちゃウマ節約おかずレシピ

皿に盛られたグレーズのかかったチキンウィング、レモンスライス、レタス、ミニトマト。箸と皿が横に置かれている。
BuzzFeed

豪快に鶏むね肉1枚使ったおかずレシピをご紹介します。下味冷凍をするので、わずか10分でしっとりジューシーの食感に♪ 今回はしょうゆとはちみつで味付けをした「鶏むね肉の甘辛焼き」のレシピをご紹介します。あっという間に完成する秘密は「下味冷凍」。鶏むね肉に調味料をもみ込んで冷凍することで、繊維が壊れて味が染みやすくなるんです。下味にマヨネーズを使うことで、油分で鶏肉がコーティングされてパサつきにくく、ジューシーに仕上がりますよ。甘辛い味付けで、箸が止まらないおいしさです！

詳しいレシピはこちら♪

【鶏むね肉の特売があるたびスーパーに走っちゃう】「冗談ぬきでほっぺた落ちた」フライパンで作れる簡単おかずレシピ

レタスとプチトマトを添えた、マヨネーズがかかったグリルチキンの料理が皿に盛られている。
BuzzFeed

「鶏むね肉」をしっとりジューシーに仕上げるなら、マヨネーズが大活躍！下味にもみ込むことで柔らかくなり、焼けばカリッと香ばしい食感に。仕上げに甘辛い照り焼きだれを絡めれば、ご飯が進む絶品おかず「鶏むね肉の照りマヨ」の出来上がり！フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい日のメイン料理にもぴったり。鶏むね肉のパサつきを防ぎつつ、コクとうま味を引き出す手軽なレシピです！

詳しいレシピはこちら♪

【鶏むね肉を漬けて焼くだけ】冷めてもしっとり柔らか！史上最強にお手軽なタッパー弁当レシピ

手作り弁当が手に持たれている。ご飯の上に照り焼きチキン、半熟卵、漬物、レタスがのっている。
BuzzFeed

簡単でおいしくて節約もできる、タッパーにのせるだけのお弁当をご紹介します。前日に鶏むね肉に下味をつけて朝は焼くだけ！ご飯のせたら立派な「鶏むね肉のみそ漬け」弁当になりますよ。プラスチック製の食品保存容器は、電子レンジや食洗器OKのものが多く、密閉できるので汁物も持ち運べ、軽くて安い！ 毎日無理なく続けられるお弁当レシピです！

詳しいレシピはこちら♪

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳