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鶏むね肉を美味しく変身！鶏むね人気おかずレシピ4選・作り方 | Tasty
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【鶏むね肉はこう食べるのが正解！】「2kg買っても秒で消えた！」しっとりジューシー♪家族に大人気の鶏むねおかずレシピ4選

コスパが良くてボリューム満点！家庭料理でおなじみの「鶏むね肉」を使った絶品おかずレシピを4つご紹介します。「甘酢チキン」「鶏むね肉のみそ漬け」「鶏むね肉のガーリックステーキ」「スパイシーチキン」はどれもしっとりジューシーに仕上がって作り方も簡単！家にある材料ですぐにできるので、ぜひ今夜のおかずに作ってみてくださいね♪

by
Sachiyo Suginohara
by Sachiyo Suginohara

杉之原 幸代 BuzzFeed Staff

,
Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed Staff

鶏むね肉のガーリックステーキ〜柔らかジューシー〜！

ジューシーな焼きチキンにソースをかけ、ハーブがトッピングされています。
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どうせ鶏むね肉を食べるならおいしいステーキにしちゃいませんか？！

カロリー控えめな鶏むね肉が、がっつりステーキに大変身！

にんにく風味の甘辛ソースを絡めたら、もう最高！！

ぜひ作ってみてくださいね！

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【鶏むね肉を漬けて焼くだけ】冷めてもしっとり柔らか！史上最強にお手軽なタッパー弁当レシピ

手作りの照り焼きチキン弁当。醤油ソースがかかった鶏肉、ご飯、ゆで卵、ピクルス、レタス入り。
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簡単でおいしくて節約もできる、タッパーにのせるだけのお弁当をご紹介します。前日に鶏むね肉に下味をつけて朝は焼くだけ！ご飯のせたら立派な「鶏むね肉のみそ漬け」弁当になりますよ。プラスチック製の食品保存容器は、電子レンジや食洗器OKのものが多く、密閉できるので汁物も持ち運べ、軽くて安い！ 毎日無理なく続けられるお弁当レシピです！

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【鶏むねで安うま最強おかずできた！】「ごはん止まらん！」やみつき甘酢チキン

器に盛られたご飯の上に、箸で持ち上げた照り焼きチキンが乗っている。背後に葉の付いた料理。
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鶏むね肉で作る甘酢チキンのレシピをご紹介します♪節約食材の鶏むね肉が、甘酸っぱいたれと香ばしいごま油で驚くほどジューシー＆やみつきに！片栗粉でカリッと焼いてからたれを絡めるだけだから、10分でサクッと完成しますよ！

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【鶏むね肉が揚げずにザクザク！？】普通の唐揚げより200倍おいしいじゃん！！

フォークに刺さったパリッとしたフライドチキンのクローズアップ。背景にはチキンが盛られた皿が見える。
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揚げないのに驚きのザクザク食感！？しかも鶏むね肉が信じられないほどやわらかジューシー！普通の唐揚げを超えるウマさで手が止まらない！簡単なのに感動の仕上がり！

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🍳 🍳 🍳 Let's try 🍳 🍳 🍳