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日々の時間をどう配分してどう使うかは、実際に行う作業そのものと同じくらい、仕事の質にとって重要です。 スケジューリングの目的は、タスクを隙間なく詰め込むことではなく、自分の能力が最も高く発揮される時間帯を見極め、意図的に「集中する時間」と「回復する時間」を設計することにあります。 この設計を戦略的に行わなければ、貴重な時間の一部が「頑張っているのに成果が出ない」という無駄になってしまうかもしれません。 人間の生産性における「限界点」を示唆する「イリイチの法則」という考え方があります。 これは、経済学などで使われる「収穫逓減の法則」にも通じる概念で、一定時間働いた後、私たちの生産性は低下し、やがて「マイナス」になる（＝逆生産的になる）とされています。 やりすぎが逆効果になるワケ私たちはよく「生産的であること」を「たくさんの量をこなすこと」だと考えがちです。 しかし、生産性とは、その仕事の「質
私がこれまで、フルサイズのテンキー（数字キー）付きキーボードにこだわり続けてきた理由。それは単に数字を素早く入力したいからではありません。 本当の理由は、Windowsで「エムダッシュ（—）」や「エンダッシュ（–）」を入力するためのショートカットコード（ALT+0151 や ALT+0150）を打つためでした。 区切りを表現するのに使う「エムダッシュ（—）」と、1から10（1–10）のように範囲を表現する「エンダッシュ（–）」。 日本語の文章ではあまり馴染みがないかもしれませんが、これらは英語の文章作成において頻繁に使用する記号であり、どうやら最近のAIボットたちも好んで使っているようです。 WindowsとMac、両方のOSを行き来している人ならお気づきでしょう。Windowsのこのショートカットは、Macに比べてあまりにも長く、そしてぎこちないのです。 Macなら、「Shift + O
GoogleのAI「Gemini」は、近頃どこにでも顔を出します。Gmailの中、スマホの上、そしてまもなく、あなたのブラウザの中にも。 これまでGoogleのAI有料サブスクライバー向けだったブラウザ統合機能が、ついに一般ユーザーにも展開開始され、多くの新機能も追加されています。 「Geminiボタン」、もう表示されてる？もしあなたのChromeブラウザの右上（タブと同じ並び）に、見慣れないGeminiボタンが突然現れたなら、あなたはもうアップデート組です。 まだ表示されていない場合は、右上の3点ボタンから「Gemini in Chrome」を選択してオンにする必要があるかもしれません（もちろん、使いたければ、ですが）。
【「Write White +（プラス）」はこんな人にオススメ！】 出社時や外回りなどの際にコンパクトに持ち運べるメモが欲しい手書きでメモやToDoを書くことができるのに加えて、ページを無駄にせず紙ゴミも出ないノートが欲しい卓上でメモやToDoをサッと書き留められる便利なノートが欲しい 中身は小さなホワイトボード本製品は、簡単に言えばミニサイズ（A5またはB6）のホワイトボード。一見、薄手のリングノートのようですが、開くと2枚の小さなホワイトボードがあります。 1枚目は表面がToDoリスト、裏面が方眼罫（ほうがんけい）。2枚目は表裏共に方眼罫です。 また、裏写りしないよう透明のシートも綴じ込まれています。さらに、表紙と裏表紙の裏も無地のホワイトボードとして使えるのです。 そして、バッグの中で不用意に開いてしまわないよう、ゴムバンド付き。 また、購入時は1本のホワイトボードマーカー（極細）が
指の感触に合わせて細かくカスタマイズ一般的なキーボードでは、FキーとJキーの突起や、エンターキー、スペースキーの大きさなど、一部のキーには触覚で判別できる特徴があります。 筆者は、基本的なブラインドタッチはできるものの、ショートカットキーや読点などを入力するときはついついキーボードを見てしまいます。 また、Macを使いはじめてから約2年。Windows時代と比べてショートカットキーの使用頻度が増加したと感じています。頻繁に使うCommandキーやControlキーには目印がないので、目でキーを確認していました。 そんな課題を感じているところで見つけたのが、キーボードマーキングシール。 このシールの特徴は、三角形や丸形、キートップ全体を覆うサイズのものなど、さまざまな形状や大きさが用意されていることです。 無色透明なので、キーボードに印字されているアルファベットやひらがなを隠すことなく目印を
Perplexityは以前からiPhoneアプリで音声入力に対応していますが、実際に使ってみると、単なる音声検索にとどまらず日常の「ちょっと知りたい」「情報を整理したい」という場面でちょうどよく機能します。 Siriもカレンダーの予定追加やリマインダー設定、音楽再生など、iPhoneとの連携はとても優秀です。 そのうえで、Perplexityが得意とするのはリアルタイム検索とiOSとの連携です。 Perplexityが得意なことPerplexityの名前は聞くけどよく知らない方のために説明すると、最大の強みはリアルタイムでのインターネット検索です。 Perplexityがどう動くかというと、こんな流れです。 質問をすると、GPT-5やClaude 4.0 SonnetのようなLLMモデルがまず質問の文脈を理解します。次に、Webを検索し、様々な信頼できる情報源から情報を収集します。魅力は、
私にとって断トツでお気に入りのAIツール、Googleの「NotebookLM」が今週、2つの新機能を発表しました。これまでも「メモをポッドキャストに変える」機能がありましたが、ついに学習資料に基づく教育ビデオを生成できるようになったのです。 さらに、あらかじめ用意されたテンプレートを使い、レポートやドキュメントを作成する機能も追加されました。 【この記事のポイント】 GoogleのAI「NotebookLM」が、アップロードした資料から教育ビデオを自動生成する機能を追加資料の内容を分析し、「事業計画」や「学習ガイド」など、目的に合わせた詳細なレポート作成も可能に出典が明確で「丸投げ」を防ぐ設計。学習やビジネス資料の整理・要約を効率化するツールとして注目される ChatGPTとの決定的な違いNotebookLMをご存じない方のために説明すると、これは有名なChatGPTによく似た大規模言語
働きながらの資格勉強は、思っているより大変なもの。 限られた時間で効率よく勉強したいのに、手を離すとテキストが閉じてしまったり、ノートのどこに何が書いてあるかわからず振り返りがしにくかったりと、気づけば小さなストレスが積み重なっていました。 今回は、実際に資格勉強をしているなかで出会った、そんなちょっとした悩みを解決してくれた便利なアイテムを5つご紹介。 勉強のモチベーションアップにもぴったりなアイテムです。 【この記事はこんな人にオススメ】 働きながら効率的に、効果的に資格勉強を進めたい勉強している時の小さなストレスを解消したい勉強のモチベーションをアップする文房具を取り入れたい
保険証の機能が追加された私たちのマイナンバーカード。便利にはなったけど、常に携帯する必要があるカードになってしまいましたよね。 大事なカードで、かつ長期で使うもの。財布に入れるにしても、それなりにしっかりとしたケースを付けておきたいところです。付属のプラケースがボロボロになる前に、そろそろ長期運用の準備をしませんか？ たどり着いたのが燕三条の技術で削り出したチタン製ケース、「CORE TITAN（コアチタン）」です。
米LifehackerでスマートグラスやVRの専門家をしていると、とにかく明るい光を目に浴び続ける時間が長くなります。昨夜も、もうすぐ発売されるディスプレイ型グラスを試していたのですが、これが1,200ニトという強烈な明るさ。 たとえるなら、車のヘッドライト並みの光が、目の前の切手サイズの映像から放たれる感じです。「待てよ、これ、目玉を焼いてないか？」と急に不安になりました。 そこで、米国眼科学会（AAO）のスポークスパーソンであり、ウィルズ眼科病院の眼科教授でもあるスニール・ガーグ医師に電話し、単刀直入に聞いてみました。「この手のデバイス、目に何かしちゃってますか？」と。 ガーグ医師の答えは「大したことはないと考えられています」というものでした。 光が強すぎて物理的に目をそむけてしまうほどでなければ、つまり、画面が明るくても不快に感じない程度なら、目に害を及ぼすことはないでしょう。 眼科
パーティーを開くときも、家で掃除をしているときも、複数の部屋で音楽が流れていると気分がいいものです。 そのために家中に配線を引き回したり、高価なマルチルームオーディオシステムを購入したりする方法もありますが、もしMacをお持ちなら、その必要はありません。 システム設定にはない、隠された機能実はMacには、内蔵スピーカーやBluetoothスピーカーなど、複数のスピーカーに同時に音声を送る機能が備わっています。 ただ、この機能は少々分かりにくい場所に隠されています。「システム設定」の中を探しても、すぐに見つかるような場所にはないのです。 答えは「Audio MIDI設定」アプリにありでは、どうすればいいか。Macで複数のデバイスに音声を送るには、「Audio MIDI設定」という名前のアプリケーションを起動します。 Spotlight（command + スペース）で検索するか、Finder
今話題の「AIブラウザ」をご存知ですか？ ネットスケープ・ナビゲーターやインターネット・エクスプローラーの時代から、インターネットにアクセスするために使うプログラムには常に選択肢がありました。 しかし今、私たちは全く新しい種類のソフトウェア、「AIブラウザ」を検討する時代に突入しています。 これらのブラウザは、ChromeのGeminiやEdgeのCopilotといった統合機能よりもさらに、AIモデルを前面に押し出しています。 AIによる検索から、思いつく限りのあらゆる質問へのAIによる回答、さらには「エージェントAIコントロール」まで、AIブラウザは幅広い機能を持っています。 つまり、ブラウザが実際にブラウジングを行い、簡単なタスクをあなたに代わって完了してくれるのです。 Webフォームを手で入力したり、16種類のフライト価格を必死に比較したりする必要がなくなる未来は、思ったより近いのか
SMARTゴールは、一般的にチームで行う仕事と結びつけられがちですが、この生産性を高める戦略は、個人レベルでもあらゆる場面で活用できます。 たとえば、勉強に使う人もいれば、仕事の個人プロジェクト、家事など、使い道はさまざま。 SMARTゴールの本質は、やるべきタスクに集中し、結果を出すのを助けることにあるのです。 そもそも「SMARTゴール」って何？SMARTゴールの本質は、タスクに集中し、結果を出すのを助けること。 もしSMARTゴールに馴染みがないなら、まずはこの頭字語を分解してみましょう。 この概念は、1981年にジョージ・T・ドラン氏によって提唱されました。彼は『Management Review』誌上で、当時の多くの企業における目標設定の曖昧さを批判したのです。 ドラン氏は、目標はこれら5つの特徴に沿って具体的であるべきだと提案しました。 ただし、彼のオリジナルのバージョンでは「
前提は「一定の成果」を上げること──1人の社員として働きながら、自分の力でウェルビーイングを目指すことはできますか。 「ウェルビーイングを目指すなら、職場で一定の成果を上げていることが前提」と私は考えます。仕事で思うように成果を出せていないなら、私生活を充実させようと思っても難しく、ウェルビーイングは高まりません。 たとえば近年、話題になっている言葉に「静かな退職」というワードがありますね。 これは「今の仕事内容を不本意に感じながら、我慢して必要最低限の業務だけを消極的に続ける」という働き方のことを指しています。 「静かな退職」はたしかに、無理をしない・負荷を避ける働き方にはなるかもしれませんが、そうやって安定した給料を得ていても、本来の意味でのウェルビーイングとは呼べません。というのも私たちは、人生の多くの時間を仕事に費やしているからです。 そこで私は、「ハイパフォーマーを目指す働き方」
YouTubeが最高の学習ツールに!Chrome拡張機能『Gistr』で面倒な準備をワンクリックで解消
近年、コンプライアンスやハラスメントのルールがますます厳しくなっているように思います。情報化社会でSNSが普及したことで、個人や企業の発言が拡散し、倫理観が欠如していると捉えられるとあっという間に炎上してしまいます。何かやらかすと、一生批判されつづけかねないので、慎重にならざるを得ません。「不適切」の烙印を押されたら、信用を取り戻すのが難しい世の中です。（「まえがき」より） 『世界はハラスメントでできている 辛酸なめ子の「大人の処世術」』（辛酸なめ子 著、光文社新書）の冒頭には、このような記述があります。共感できる方も多いのではないでしょうか。 ハラスメントでいえば、先日、大手企業に勤める知人が、 前髪切った？ と聞くのもハラスメントになるかもしれないので、何も話せないと言っていました。 もはや雑談では天気の話しかできなくなり、本音はAIにぶちまけるという世の中になってしまう予感が。（「ま
試験をパスするためだけでなく、「本当に」何かを学びたい、一生忘れない知識として身につけたいと思ったことはありませんか？ その根本的な解決策が、今回紹介する「過剰学習」にあります。 ある学習理論によれば、過剰学習は知識の「自動化」――意識せずとも、まるで呼吸をするように情報やスキルを引き出せる状態――を可能にし、記憶の忘却に抗う強力な武器になることが示されています。 この記事では、「過剰学習」がなぜそれほど強力なのかという原理から、あなたが今日から実践できる具体的な方法までを解説します。 「もう覚えた」はまだ序の口？「過剰学習」の正体端的に言えば、過剰学習とは「もう完璧にわかった」と確信した後も、さらに意図的に学習を続けることです。 この「過剰学習」は、アメリカ心理学会（APA）も定義する、古くからその有効性が認められている学習アプローチです。 APAは過剰学習を「個人がタスクを期待通りに習
【「Hagibis磁気USB Cハブ MagSafe付き」はこんな人にオススメ！】 コンパクトでiPadやスマホに取り付けやすいUSBハブが欲しい外出時にiPadを持ち運ぶことが多く、PCのように使いこなしたいType-Cポートを複数搭載したハブを探している iPad miniをミニPC化したい機能が良いハブは、大きくてかさばるものが多く、持ち歩きが億劫になりがち。 また、iPad miniをミニPC化したいという夢があり、外出先や旅先でも動画編集などの本格的な作業をiPadだけで完結させたいと思っていました。 これまでもコンパクトなハブをいくつか試していましたが、コンパクトな分、どこかで妥協しているものが多く、自分にぴったりのものにはなかなか出会えず……。 そんななかで見つけたのが、Hagibisの「磁気USB Cハブ MagSafe付き」でした。自分が求めるスペックを全て満たしていて、
ここ数カ月、私はパートナーの事業手続きから自宅のリノベーションまで、人生の変化に伴う無数のタスクに完全に圧倒されていました。 そのタスクのほとんどは「メールを送る」といった退屈な「小さな用事」の集まりであり、人を本当に疲弊させるのは、そんな小さなタスクの積み重ねだと確信しています。 このどうしようもない先延ばし癖を断ち切るため、かの有名な「2分ルール」に立ち返ることに決めました。 驚くべきことに、このシンプルなルールを実践してみただけで、あれほど私を悩ませていた先延ばし癖は、あっという間に止まったのです。 そこで今日は、同じように「やることが多すぎて何1つ手につかない」と感じているあなたへ、このルールが本質的になぜ機能するのか、その仕組みと実践方法をご紹介します。
【「MX Creative Console」はこんな人にオススメ！】 動画編集や画像編集などクリエイティブな作業をより効率化したい作業時に複数のコミュニケーションツールやアプリを起動させることが多いメールやテキストなどを作成する機会が多く、コミュニケーションを効率化したい ニコイチの左手デバイスはデスクの自由度を上げる「MX Creative Console」の最大の特徴は何より、デバイスが2つにわかれていること。 「2つもあると場所を取るのでは？」と思う方もいるかもしれませんが、それぞれ使える機能が異なっており、またコンパクトだからこそ自由度の高いデスクレイアウトが可能なのです。 左：MX クリエイティブ ダイヤルパッド（ダイヤルとローラー、カスタムボタンを4つ搭載）、右：MX クリエイティブ キーパッド（9つのディスプレイキーと2つのページング・ボタンを搭載）/カラーはグラファイトを使
Google Pixelの「使った人にしかわからない魅力」。5年使ってみて、生活の質が上がった機能7つ
連日、仕事でさまざまなメッセージやファイルが錯綜するライフハッカー編集部。ハイブリッドワークや、遠隔地での勤務など、メンバーの多様な働き方を支えているのはオンラインでのコミュニケーションです。 今はチャットツールやクラウドストレージなどを使い、業務を進めることが当たり前になっていますが、それゆえの課題もちらほら。 「あの会議の議事録、どこに保存した？」 「〇〇さんからもらった発表会の情報、どこにある？」 「撮影した写真、共有ドライブのどこにあるんだっけ……」 同時にいくつもの案件が進んでいくため、必要な情報がどこにあるのか見つけるのにひと苦労といった感じです。 これはライターの僕にも言えること。 「あの記事の企画書、どこだ？」 「〇〇さんから教えてもらったURL、忘れちゃった……」 「この原稿の締め切り、いつだっけ？」 とにかく、日々の情報がさまざまな場所に散らばってしまい、必要な情報を探
ChatGPTが世を席巻してから、「検索の代わり」「文章の要約」「メールの下書き」といった、日常的なツールとして定着した感があります。 しかし、もしChatGPTの活用がそのレベルで止まっているなら、改めて仕事で使える活用術を学ぶ機会かもしれません。 今回は、AIを「優秀なアシスタント」へと変貌させ、日々の業務効率を高める活用術をお届けします。 精度が激変！ AIを「気のいい同僚」にする2つのコツChatGPTから期待通りの答えを引き出すには、少し工夫がいります。まるで人間に接するように、うまく「対話」するのがポイントです。 1. 「丸投げ」より「アイデアの壁打ち」AIにゼロから完璧な文章を作らせようとすると、かえって時間がかかります。「たたき台」を作ってもらい、そこから対話を重ねて深掘りしていく使い方が効率的です。 特にインタビューの質問案や企画の切り口出しでは、自分では思いつかなかった
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